Tự Học Võ Krav Maga / Top 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View | Englishhouse.edu.vn

Krav Maga Là Gì? Lớp Học Krav Maga Ở Tphcm Và Hà Nội?

Krav Maga là gì?

Krav Maga là một môn võ Do Thái (Israel) và được phát triển bởi võ sĩ Imi Lichtenfeld người Hungary. Chính cái tên Krav Maga đã nói rõ bản chất của bộ môn võ thuật này, trong tiếng Do Thái (Israel), Krav Maga có nghĩa là “cận chiến”. Lạnh lùng, tàn khốc và vô cùng hiệu quả trong thực chiến là những điều mà người ta thường kể đến đầu tiên khi nói về môn võ Krav Maga này.

Kỹ thuật của Krav Maga rất toàn diện, tập trung cả vào kỹ năng đánh đứng và đánh nằm sàn. Krav Maga coi sự hiệu quả là yếu tố thiết yếu, môn võ xuất xứ ở Israel hoàn thiện hệ thống đòn thế của mình bằng việc chọn lọc tinh hoa từ các môn truyền thống khác. Trong đó, đòn đấm đá chỏ gối từ karate, quyền anh. Đòn vật từ Judo, Aikido và môn vật tự do. Cuối cùng là kỹ năng khóa siết từ Judo. Trong thời gian gần đây, đòn thế của Krav Maga còn có sự tham gia của Muay Thái và Vịnh Xuân.

Hiện nay, Krav Maga là bộ môn giảng dạy bắt buộc tại Lực lượng phòng vệ quốc gia Israel (IDF) và một khóa huấn luyện tại IDF kéo dài trong khoảng 5 tuần. Ngoài ra, Krav Maga cũng đã xuất hiện tại lực lượng quân đội của Bỉ hay SWAT của Ba Lan. Nhiều nguồn tin còn khẳng định đặc nhiệm SEAL của Mỹ, SAS của Anh và ALPHA của Nga cũng được học môn võ có xuất xứ từ Israel.

Bên cạnh đó, rất nhiều tổ chức và hiệp hội về Krav Maga đã được thành lập như Hiệp hội Krav Maga Israel (KAMI) vào năm 1989; Liên đoàn Krav Maga châu Âu (FEKM) với hơn 18,000 thành viên vào năm 1997; Liên đoàn Krav Maga thế giới (IKMF) vào năm 1996…

Nguyên tắc cần nhớ khi tập Krav Maga.

Imi Lichtenfeld là người đã đưa Krav Maga thoát ra khỏi ranh giới của một quốc gia và làm nó trở nên phổ biến như hiện tại. Khi phát triển bộ môn võ này, Lichtenfeld đã xây dựng hệ thống các nguyên tắc cơ bản cho Krav Maga có thể kể đến gồm:

– Đồng bộ giữa tấn công và phòng thủ.

Khác biệt với đa số các môn võ thông thường, bộ môn Krav Maga yêu cầu người tập cần phải kết hợp cùng lúc các đòn phòng vệ và phản công với mục đích xóa bỏ nguồn nguy hiểm một cách nhanh nhất. Ví dụ, nếu bị đối thủ tấn công bằng dao, một người học môn võ này có thể dùng tay trái để đỡ đòn và cùng lúc đó dùng đòn chân để tấn công vào vùng hạ bộ của đối thủ.

– Tấn công liên tục.

Với Krav Maga, ngay cả khi đối thủ đã ngã thì học viên vẫn yêu cầu tiếp tục tấn công cho đến khi người này không còn tạo ra được sự đe dọa.

– Tận dụng mọi công cụ để tấn công.

Ngoài những công cụ tấn công thông thường như súng và dao, Krav Maga còn dạy người học kỹ thuật khai thác các vật dụng cơ bản như thắt lưng, bút, kéo, chìa khóa trở thành vũ khí trong những tình huống cần thiết.

– Tấn công đối thủ ở những nơi dễ bị tổn thương.

Các đòn đánh của Krav Maga chủ yếu nhắm vào các bộ phận khá hiểm trên cơ thể con người như mắt, hạ bộ, thùy trán, đầu gối, cổ họng, ngón tay, đầu gối… Mặc dù nguyên tắc này vấp phải rất nhiều chỉ trích vì nó đi trái với tinh thần thượng võ nhưng theo võ sư David Kahn thì đây là điều mang tính bắt buộc. Ông cho rằng: “khi đối đấu với những kẻ muốn lấy mạng bạn, đá vào hạ bộ hay chọc mắt là cách hữu hiệu nhất. Khi cái chết cận kề, chẳng có cách nào khác”.

– Đơn giản nhất trong mọi đòn thế.

Tương tự Triệt quyền đạo của Lý Tiểu Long, đòn thế trong Krav Maga cho phép học viên có thể sử dụng một cách nhanh nhất mà vẫn mang lại hiệu quả như mong muốn.

– Giữ tâm thế bình tĩnh.

Krav Maga có những bài tập tâm lý để các học viên giữ được bình tĩnh trong hoàn cảnh nguy hiểm và tìm ra cách thức phản công hiệu quả nhất.

Học Krav Maga ở TpHCM và Hà Nội.

Trong phần cuối của bài viết ngày hôm nay, Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số trung tâm học Krav Maga ở TpHCM và Hà Nội được đánh giá chuyên nghiệp nhất hiện nay.

1. Học Krav Maga ở TpHCM.

Saigon Sports Club.

– Địa chỉ: Số 514B Huỳnh Tấn Phát, Phường Bình Thuận, Quận 7, TpHCM.

– Điện thoại: 02837730513.

2. Học Krav Maga ở Hà Nội.

Tại Hà Nội, hiện nay chúng tôi mới chỉ nắm được thông tin dạy Krav Maga miễn phí từ anh Mr Tuan (0898070868) ở địa chỉ 117B1 Trần Hữu Tước, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội. Các bạn muốn tham khảo khóa học có thể tham gia nhóm và tìm hiểu chi tiết tại https://www.facebook.com/groups/Kravmagahanoi/.

Thiên Trường Sport là cửa hàng chuyên bán dụng cụ võ thuật chuyên nghiệp và uy tín nhất tại Việt Nam hiện nay. Các bạn có nhu cầu mua dụng cụ tập võ có thể tham khảo và đặt mua online tại https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-vo-thuat-the-luc/.

Địa Điểm Học Võ Thiếu Lâm Tự Cho Các Bạn Ham Mê Võ Thuật

Kungfu là bộ môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc. Võ thiếu lâm tự (hay võ kungfu) đang được nhiều bạn trẻ yêu thích. Nếu bạn có dự định theo học thì hãy tham khảo các địa điểm học sau.

Chắc hẳn tuổi thơ ai cũng biết đến bộ phim “Kungfu Panda” nổi tiếng. Kungfu là bộ môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc. Võ thiếu lâm tự (hay võ kungfu) đang được nhiều bạn trẻ yêu thích. Nếu bạn có dự định theo học thì các địa điểm học võ thiếu lâm tự sau đây bạn nên tham khảo nha.

1. Thiếu lâm sơn đông Việt Nam

Được thành lập từ lâu bởi nhiều võ sư nổi tiếng, Thiếu lâm sơn đông Việt Nam hiện nay đang cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong làng võ thuật thiếu lâm tự.

Thiếu lâm sơn đông Việt Nam đang có số cơ sở dạy võ nhiều nhất cả nước, nổi bật lên là hai thành phố lớn Hà Nội và Tp Hồ Chí Minh. Đây cũng là địa điểm học võ thiếu lâm tự “dụ dỗ” được đông đảo bạn trẻ theo học mỗi tuần.

Phương pháp dạy độc đáo, có sự kết hợp chọn lọc giữ võ thiếu lâm tự và võ cổ truyền, Thiếu lâm sơn đông Việt Nam đã có những đóng góp to lớn cho võ thuật cổ truyền dân tộc.

Với các địa chỉ học phủ khắp Hà Nội, Hà Nam và Tp Hồ Chí Minh, chắc chắn bạn sẽ không phải lo ngại gì về địa điểm học võ thiếu lâm tự nữa rồi.

Võ thuật cổ truyền luôn cần được các bạn tiếp nối và gìn giữ

2. Võ tự do MMA (Học viện MMA)

Sở hữu bộ clip với những thủ thuật độc đáo trong võ thuật, Học viện MMA thu hút lượng lớn bạn trẻ biết đến.

Với các thể loại phong phú: võ thiếu lâm tự, võ cổ truyền, judo, boxing… Học viện MMA là địa điểm học võ thiếu lâm tự có lượng võ sư nhiều nhất so với các địa chỉ khác.

Đến đây, bạn sẽ được chiêm ngưỡng những kĩ thuật đỉnh cao, được học các động tác tự vệ đầy chuyên nghiệp. Qua khóa học, bạn sẽ biết kết hợp các bài võ với nhau một cách điêu luyện, đặc biệt ngọn lửa đam mê võ thuật trong bạn sẽ được phát huy tối đa.

Địa chỉ: Số 50, đường 29, quận 7, Tp Hồ Chí Minh.

Hiện nay, địa điểm học võ thiếu lâm tự đang hình thành ở hầu hết các địa phương trong cả nước. Nếu là người yêu võ thiếu lâm tự thì bạn mau lên Internet để tra cứu địa chỉ học uy tín ngay thôi.

Cách Học Võ Tự Vệ Cho Nữ Tại Nhà Hiệu Quả

Thường phụ nữ được xem là mềm yếu và sẽ giỏi nữ công gia chánh hơn đàn ông. Thế nhưng hiện nay việc phụ nữ tham gia học võ thuật là điều không còn xa lạ. Bởi những lợi ích của nó mang lại. Vậy cách học võ tự vệ cho nữ hiệu quả như thế nào?

Học võ tự vệ cho nữ tại nhà

Nhiều người cho rằng võ thuật chỉ là bộ môn dành cho nam và đàn ông thì mới có thể tham gia. Đây thật sự là một quan điểm hoàn toàn lạc hậu vì sự thật hiện nay phụ nữ học võ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho họ mà không phải bộ môn nào cũng có thể mang lại được.

Những bộ môn võ như: Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thái, Kick Boxing tại UFC Gym …. đều là những môn phù hợp với các bạn nữ để giúp tăng cường thể lực cũng như khả năng tự vệ. Bạn có thể đối đầu với mọi tình huống nguy hiểm đặc biệt trong xã hội phức tạp ngày nay.

Nếu như bạn không muốn tập luyện kỷ luật dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên thì cũng có thể lựa chọn học tại nhà để phù hợp với thời gian sinh hoạt của mình. Học võ tự vệ tại nhà các bạn có thể lựa chọn các bài học như:

Môn võ Vịnh xuân của Trung Quốc đang ngày càng phổ biến rộng rãi, đây là môn võ có sự kết hợp chặt chẽ giữa phòng thủ và tấn công cùng một lúc. Bởi vịnh xuân là môn võ có tốc độ nhanh nhẹn và linh hoạt nhưng cũng rất uyển chuyển cũng như mềm mại, vì thế đây là môn võ thích hợp để phụ nữ tập luyện. Nếu có đối tượng kẻ xấu dòm ngó và tấn công thì sẽ phát huy hiệu quả bởi vịnh xuân rất thích hợp chiến đấu ở cự ly gần. Bộ môn Vịnh Xuân là môn không thể bỏ qua khi tham gia và các lớp học võ tự vệ cho nữ.

Đây là môn võ thuật của xứ sở hoa anh đào, Aikido chính là bẻ khớp tay sẽ tận dụng sức mạnh cơ thể để ném đối thủ ra xa càng tốt. Khi nắm vững những kỹ thuật cơ bản sẽ giúp phụ nữ dễ dàng để đối phó với những người đàn ông có thể chất khỏe mạnh hơn. Khi học võ các bạn nữ sẽ bảo vệ mình thậm chí có thể chống lại các đối thủ lớn hơn hoặc mạnh hơn mình.

Nam giới học võ sẽ có thân hình rắn chắc và cường tráng nhưng đối với nữ giới khi tập võ thì không những thân hình không thô cứng mà ngược lại nếu tập luyện đúng cách sẽ có một vóc dáng vô cùng quyến rũ. Học võ còn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Để có thể tập luyện hiệu quả bạn sẽ cần phải đảm bảo rằng mình đang ăn uống đúng cách và tăng cường các dưỡng chất để có thể cải thiện được sức khỏe một cách tốt hơn.

Đặc biệt việc học võ cũng một phần nói lên cá tính mạnh mẽ của bạn. Ngoài ra tập luyện võ thuật còn giúp cho tinh thần thoải mái và sảng khoái. Giúp bạn có trực giác nhạy bén và suy nghĩ nhanh chóng cũng như phong phú hơn. Sẽ giúp bạn giải quyết và hoàn thành công việc dễ dàng hơn.

Vịnh xuân – môn võ phù hợp với phái nữ

Ngoài những chiêu tự vệ cho nữ thì bạn phải có tính kỷ luật cao, vì đây là yếu tố quan trọng mà bạn cần phải có để hướng tới sự thành công trong bất cứ việc gì trong cuộc sống hàng ngày. Để rèn luyện võ thuật một cách hiệu quả bạn phải có tính kỷ luật cả về thể chất và tinh thần. Vì khi học võ sẽ hỗ trợ giúp phụ nữ trở nên cân bằng và hài hòa cơ thể cũng như tâm trí của mình.

Phụ nữ học võ còn tốt cho làn da của bạn vì khi vận động thì trong quá trình luyện tập sẽ tiêu hao nhiều calo đồng thời tiết da lượng mồ hôi nhiều hơn so với bình thường. Trong quá trình đó thì các độc tố cũng qua đó mà được đào thải ra ngoài từ đó làn da sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và đầy sức sống hơn. Không chỉ nâng cao thể lực và sự dẻo dai thì việc học võ thuật còn giúp tăng cường sức chịu đựng trong mọi trường hợp.

Lợi ích của việc cho trẻ học võ thuật

Những Cách Học Võ Tự Vệ Cho Nữ Tại Nhà Hiệu Quả

Phụ nữ thường được xem là chân yếu tay mềm và sẽ giỏi nữ công gia chánh hơn đàn ông. Nhưng do yếu tối xã hội phát triển tình trạng mất an toàn ở phụ nữ và trẻ em xảy ra thường xuyên Thế nên hiện nay việc phụ nữ tham gia học võ thuật là điều không còn xa lạ. Bởi những lợi ích của nó mang lại. Vậy cách học võ tự vệ cho nữ hiệu quả như thế nào?

Học võ tự vệ cho nữ tại nhà

Nhiều người cho rằng võ thuật chỉ là bộ môn dành cho nam và đàn ông thì mới có thể tham gia. Đây thật sự là một quan điểm hoàn toàn lạc hậu vì sự thật hiện nay phụ nữ học võ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho họ mà không phải bộ môn nào cũng có thể mang lại được.

Lợi ích của việc học võ tự vệ cho nữ

Những bộ môn võ như: Karate-do, Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thái, Kick Boxing tại UFC Gym …. đều là những môn phù hợp với các bạn nữ để giúp tăng cường thể lực cũng như khả năng tự vệ. Bạn có thể đối đầu với mọi tình huống nguy hiểm đặc biệt trong xã hội phức tạp ngày nay.

Nếu như bạn không muốn tập luyện kỷ luật dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên thì cũng có thể lựa chọn học tại nhà để phù hợp với thời gian sinh hoạt của mình. Học võ tự vệ tại nhàcác bạn có thể lựa chọn các bài học như:

Đây là môn võ thuật của xứ sở hoa anh đào, Aikido chính là bẻ khớp tay sẽ tận dụng sức mạnh cơ thể để ném đối thủ ra xa càng tốt. Khi nắm vững những kỹ thuật cơ bản sẽ giúp phụ nữ dễ dàng để đối phó với những người đàn ông có thể chất khỏe mạnh hơn. Khi học võ các bạn nữ sẽ bảo vệ mình thậm chí có thể chống lại các đối thủ lớn hơn hoặc mạnh hơn mình.

Nam giới học võ sẽ có thân hình rắn chắc và cường tráng nhưng đối với nữ giới khi tập võ thì không những thân hình không thô cứng mà ngược lại nếu tập luyện đúng cách sẽ có một vóc dáng vô cùng quyến rũ. Học võ còn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Để có thể tập luyện hiệu quả bạn sẽ cần phải đảm bảo rằng mình đang ăn uống đúng cách và tăng cường các dưỡng chất để có thể cải thiện được sức khỏe một cách tốt hơn.

Đặc biệt việc học võ cũng một phần nói lên cá tính mạnh mẽ của bạn. Ngoài ra tập luyện võ thuật còn giúp cho tinh thần thoải mái và sảng khoái. Giúp bạn có trực giác nhạy bén và suy nghĩ nhanh chóng cũng như phong phú hơn. Sẽ giúp bạn giải quyết và hoàn thành công việc dễ dàng hơn.

Vịnh xuân – môn võ phù hợp với phái nữ

Ngoài những chiêu tự vệ cho nữ thì bạn phải có tính kỷ luật cao, vì đây là yếu tố quan trọng mà bạn cần phải có để hướng tới sự thành công trong bất cứ việc gì trong cuộc sống hàng ngày. Để rèn luyện võ thuật một cách hiệu quả bạn phải có tính kỷ luật cả về thể chất và tinh thần. Vì khi học võ sẽ hỗ trợ giúp phụ nữ trở nên cân bằng và hài hòa cơ thể cũng như tâm trí của mình.

Phụ nữ học võ còn tốt cho làn da của bạn vì khi vận động thì trong quá trình luyện tập sẽ tiêu hao nhiều calo đồng thời tiết da lượng mồ hôi nhiều hơn so với bình thường. Trong quá trình đó thì các độc tố cũng qua đó mà được đào thải ra ngoài từ đó làn da sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và đầy sức sống hơn. Không chỉ nâng cao thể lực và sự dẻo dai thì việc học võ thuật còn giúp tăng cường sức chịu đựng trong mọi trường hợp.

Môn võ Vịnh xuân của Trung Quốc đang ngày càng phổ biến rộng rãi, đây là môn võ có sự kết hợp chặt chẽ giữa phòng thủ và tấn công cùng một lúc. Bởi vịnh xuân là môn võ có tốc độ nhanh nhẹn và linh hoạt nhưng cũng rất uyển chuyển cũng như mềm mại, vì thế đây là môn võ thích hợp để phụ nữ tập luyện. Nếu có đối tượng kẻ xấu dòm ngó và tấn công thì sẽ phát huy hiệu quả bởi vịnh xuân rất thích hợp chiến đấu ở cự ly gần. Bộ môn Vịnh Xuân là môn không thể bỏ qua khi tham gia và các lớp học võ tự vệ cho nữ.