Cách Giải Độc Gan Tại / Top 8 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View | Englishhouse.edu.vn

Cách Giải Độc Gan Từ Thiên Nhiên Tại Nhà Và Các Loại Trà Giải Độc Gan

Cách giải độc gan từ thiên nhiên được đánh giá cao. Cách giải độc gan tại nhà và cách giải độc gan đơn giản. Trà giải độc gan mang nhiều tác dụng tốt. Thảo dược giải độc gan có hiệu quả cao. Giải độc gan trị mụn giúp da chắc khỏe. Bấm huyệt giải độc gan được nhiều người sử dụng. Phương pháp giải độc gan từ tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Cách giải độc gan từ thiên nhiên

Cách giải độc gan từ thiên nhiên được các nhà khoa học đánh giá cao. Gan là cơ quan nội tạng trong cơ thể có chức năng thải độc, tổng hợp Cholesterol, Protein,… Tuy nhiên, khi gan phải hoạt động hết công suất sẽ làm cho chức năng của gan chịu ảnh hưởng. Lúc đó, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đau bụng,… Đặc biệt, việc xuất hiện nhiều mụn cũng là dấu hiệu nhận biết gan đã bị nhiễm độc.

Hiện nay, nhiều bệnh nhân đã sử dụng các thảo dược từ tự nhiên nhằm hỗ trợ giải độc gan. Các loại dược liệu giải độc gan tốt được người bệnh sử dụng giải độc gan như sau:

Lá rau má.

Lá cây mã đề.

Lá Atiso.

Lá Bồ công anh.

Lá cây vối.

Lá Diệp hạ châu.

Lá cây nhân trần.

Cỏ nhọ nồi.

Phương pháp giải độc gan từ tự nhiên được nhiều bệnh nhân ưa chuộng. Để gan không phải hoạt động quá tải, việc thực hiện lối sống lành mạnh là cần thiết. Người nóng gan nên sử dụng các thảo dược giải độc gan bằng cách nấu nước uống hàng ngày.

Cách giải độc gan tại nhà

Cách giải độc gan tại nhà bằng thực phẩm gì? Gan bị nhiễm độc chủ yếu là do chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không khoa học. Khi đó các chức năng gan sẽ hoạt động kém dần kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc bổ sung những thực phẩm sau đây sẽ giúp giải độc gan hiệu quả:

Trà xanh giúp cải thiện men gan, giảm tích tụ mỡ gan,…

Củ sen hỗ trợ gan thải độc, làm sạch hệ tuần hoàn.

Bưởi giúp giảm mỡ gan, giảm viêm và chống Oxy hóa.

Tỏi kích thích Enzym của gan đào thải độc tố.

Mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, làm mát gan hiệu quả.

Cà rốt làm mát gan, trị mụn.

Quả bơ giúp tiêu diệt tế bào gốc tự do.

Đậu xanh hỗ trợ làm mát gan, giải độc, lợi tiểu.

Các loại rau lá xanh tác dụng mát gan nhanh chóng.

Táo giúp làm sạch độc tố, hỗ trợ chức năng gan.

Bông cải xanh giúp đào thải độc tố, tốt cho gan.

Củ gừng tăng cường chuyển hóa chất từ gan.

Các loại ngũ cốc, nghệ, củ cải đường rất tốt cho gan.

Phương pháp giải độc gan tại nhà bằng thực phẩm giúp đem lại hiệu quả cao. Mọi người nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng các loại thực phẩm tốt cho gan. Đây là cách giải độc gan đơn giản, rất dễ thực hiện nên mọi người sẽ dễ dàng làm. Điều này sẽ giúp bảo vệ gan và phục hồi chức năng gan hữu hiệu.

Trà giải độc gan

Trà giải độc gan mang nhiều tác dụng và được nhiều người ưa chuộng. Các loại trà hỗ trợ giải độc gan đều mang hương vị thơm ngon, dễ uống. Đồng thời, việc chế biến trà để giải độc gan rất dễ chế biến. Hiện nay, các loại trà có công dụng giải độc cụ thể là:

Trà nấm lim xanh tăng cường chức năng gan và khả năng miễn dịch.

Trà atiso giúp gan giải độc gan, tăng cường sức khỏe.

Trà nhân trần tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, mát gan.

Trà hoa cúc giải nhiệt, thải độc gan.

Trà hoa cúc mật ong.

Trà hoa cúc cam thảo.

Trà hoa cúc atiso.

Trà bồ công anh.

Trà bí đao bổ sung sắt, protein tốt cho gan.

Trà râu ngô giúp điều trị nóng gan, thanh lọc cơ thể.

Trà diệp hạ châu thanh nhiệt, giải độc, ức chế mụn.

Trà cà gai leo bảo vệ tế bào gan hiệu quả.

Trà thải độc gan mang lại nhiều lợi ích tốt cho gan. Các loại trà hỗ trợ giải độc gan đều lành tính và an toàn cho sức khỏe người dùng. Nguyên liệu của trà giải độc gan đều từ thiên nhiên. Ngoài ra, việc hãm trà được coi là cách giải độc gan đơn giản. Vậy trà giải độc gan bao nhiêu tiền? Hiện nay, trên thị trường giá trà giải độc gan có nhiều mức khác nhau. Tùy thuộc vào từng loại sản phẩm trà sẽ có mức giá bán cụ thể. Người dùng nên tìm hiểu để mua được sản phẩm phù hợp.

Mát gan giải độc gan bằng cà gai leo

Mát gan giải độc gan bằng cà gai leo được nhiều nhà nghiên cứu đánh giá cao. Nhiều người vẫn thắc mắc giải độc gan bằng cách nào hiệu quả? Cà gai leo là dược liệu có nhiều tác dụng tốt cho chức năng gan. Đặc biệt, loài thảo dược này có công dụng giải độc gan nhanh chóng. Cụ thể như sau:

Cà gai leo giúp làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Hỗ trợ phòng ngừa viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ,…

Tác dụng giải độc gan do dùng đồ uống chứa cồn.

Bên cạnh đó, mọi người có thể áp dụng cách giải độc gan nhanh bằng cà gai leo như sau:

Giải độc gan do sử dụng đồ uống có cồn:

Cách 1: sắc 100g cà gai leo khô cùng 400ml nước, còn 150ml.

Cách 2: hãm 50g cà gai leo với nước nóng, uống thay nước.

Giải độc gan và hạ men gan:

Dùng 35g thân lá hoặc rễ cà gai leo nấu cùng 1 lít nước.

Cô cạn còn 300ml chia uống 3 lần/ngày.

Cách dùng cà gai leo và giảo cổ lam giúp giải độc gan:

Dùng 30g cà gai leo, 30g giảo cổ lam.

Sắc cùng 1 lít nước, uống trong ngày.

Thanh nhiệt gan giải độc gan nhờ cây cà gai leo mang lại hiệu quả tích cực. Nhiều người đã sử dụng thảo dược này làm nước uống để cải thiện chức năng gan. Khi sử dụng cà gai leo, mọi người nên tham khảo bác sĩ để dùng với lượng phù hợp.

Giải độc gan trị mụn

Giải độc gan trị mụn được thực hiện như thế nào? Các chức năng gan dần suy giảm do phải làm việc quá tải. Tình trạng gan nóng sẽ làm nổi nhiều mụn, gây khó chịu cho cơ thể. Mụn xuất hiện nhiều cùng là dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương và nhiễm độc.

Để hồi phục gan trở lại bình thường và giảm áp lực lên gan; mọi người có thể chế biến các thức uống giúp giải độc gan hiệu quả. Một số cách làm nước uống tốt cho gan mà mọi người có thể tham khảo như sau:

Cách chế biến nước rau má:

Rau má rửa sạch, để ráo nước.

Cho rau má, đường, nước lọc vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Đổ nước rau má ra cốc, có thể thêm đá để uống.

Nên uống 3-4 cốc rau má/tuần.

Cách hãm trà nấm lim xanh:

Dùng 20g nấm lim hãm cùng 700ml nước nóng.

Ngâm trà nấm cây lim khoảng 30-40 phút có thể dùng.

Nên uống trà nấm lim khi ấm nóng.

Ngoài ra, mọi người có thể dùng các loại nước uống khác để giải độc gan khi bị mụn như:

Thải độc gan điều trị mụn sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh. Đồng thời, sử dụng thức uống tốt cho gan sẽ đào thải độc tố, hạn chế tích tụ bã nhờn. Người dùng không nên uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể gặp những triệu chứng như lạnh bụng, tiêu chảy.

Bấm huyệt giải độc gan

Bấm huyết giải độc gan là phương pháp điều trị được nhiều người sử dụng. Cách giải độc gan bằng việc bấm huyệt hỗ trợ tăng cường sức khỏe, phục hồi chức năng gan. Hiện nay, có 3 cách bấm huyệt được áp dụng để giải độc gan. Cụ thể như sau:

Bấm huyệt thái xung giải độc gan:

Vị trí: lõm giữa ngón cái và ngón thứ 2 mặt bàn chân.

Ngồi hoặc giơ bàn chân lên.

Lấy tay ôm lấy bàn chân, dùng các ngón tay ấn huyệt thái xung.

Dùng ngón cái day bấm khoảng 2-3 phút.

Bấm huyệt thái khê giải độc gan:

Vị trí: trong bàn chân ở phía sau mắt cá chân.

Dùng ngón tay ấn đúng huyệt.

Day bấm huyệt đều tay khoảng 2-3 phút.

Bấm huyệt kỳ môn giải độc gan:

Vị trí: chân bầu ngực, cạnh sườn số 6 dưới thẳng núm vú.

Đặt mu bàn tay hoặc ngón tay đúng vị trí huyệt.

Thực hiện ấn huyệt khoảng 3-5 phút.

Ấn huyệt giải độc gan mang lại kết quả tích cực. Phương pháp này giúp gan đào thải độc tố ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Đồng thời sử dụng bấm huyệt còn giúp cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, việc kết hợp dược phẩm giải độc gan và bấm huyệt sẽ đem lại kết quả tốt.

TÁC DỤNG CỦA NẤM LIM XANH RỪNG GIẢI ĐỘC GAN

Tác dụng của nấm lim xanh rừng giải độc gan độ 1 và cải thiện chức năng gan hiệu quả. Uống nấm lim xanh rừng hỗ trợ điều trị gan nhiễm độc độ 3; thanh lọc cơ thể, tăng cường thể trạng và phục hồi thể lực. Công dụng của cây nấm lim xanh tự nhiên hỗ trợ giải độc gan bởi cơ chế làm lành thương tổn; không trực tiếp điều trị, công phá bệnh lý. Chính vì vậy, nấm lim xanh loại đã chế biến có tác dụng an toàn, hiệu quả trong hỗ trợ giải độc gan.

Nấm lim rừng Tiên Phước Quảng Nam sẽ chế biến theo phương thức gia truyền Thanh Thiết Bảo Sinh (được Công ty Nông lâm sản Tiên Phước nắm giữ và độc quyền). Đây là cách chế biến nấm lim xanh có tác dụng hiệu quả cho người bị nhiễm độc gan, với giá trị dược tính của nấm lim được làm giàu gấp nhiều lần, mang hương sắc đặc trưng. Cách chế biến cổ truyền này đã được giữ gìn và lưu truyền hơn 200 năm qua, từ thời “Quảng Nam nghĩa hội” 1885.

Nấm lim xanh Tiên Phước do đội thợ sơn tràng (Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước) tìm kiếm và thu hái trực tiếp tại rừng nguyên sinh như: Trường Sơn, Tây Nguyên, Nam Lào. Các đội thợ đi rừng của công ty (thường là 3-10 người/đội) lập thành từng tuyến thợ, đi khai khác cây nấm lim xanh tự nhiên ở những vùng rừng núi khác nhau.

Công ty Nông lâm sản Tiên Phước đã sở hữu đội ngũ thợ rừng có quy mô lớn nhất, trải khắp địa bàn rừng núi khác nhau để hái nấm gỗ lim tự nhiên. Thảo dược nấm lim xanh sẽ được công ty chế biến, thông qua kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt theo yêu cầu, mang lại tác dụng nấm lim xanh rừng tối ưu cho người sử dụng.

Sản phẩm nấm lim xanh rừng chế biến bởi Công ty Nông lâm sản Tiên Phước được cấp:

Chứng nhận nhãn hiệu của Cục Sở hữu trí tuệ (số 4278/QĐ-SHTT).

Chứng nhận về mặt khoa học thuộc Viện Y dược cổ truyền với số 03/28/12/11/VNC/TN (từ ngày 28/12/2011).

Chứng nhận chất lượng bởi Bộ Y tế về nấm lim xanh số 14477/ATTP-XNCB.

Chứng nhận B014205 (cấp 16/03/2012) từ Tổng cục Tiêu chuẩn và Đo lường chất lượng.

Hiện nay, Công ty Nông lâm sản Tiên Phước phân phối nấm lim xanh tự nhiên rộng khắp cả nước tại hàng trăm đại lý. Danh sách về hệ thống đại lý do công ty ủy quyền bán nấm lim xanh gồm:

Khách hàng hãy liên hệ dược sĩ tư vấn nấm lim xanh qua hotline 0243.797.0138 hoặc website https://namlimxanh.com Công ty Nông lâm sản Tiên Phước.

#5 Cách Giải Độc Gan, Làm Mát Gan Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Vai Trò Quan Trọng Của Gan Với Cơ Thể

Gan đảm nhiệm rất nhiều nhiệm vụ quan trọng và phải hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Gan thuộc nhóm cơ quan trọng yếu của cơ thể, chính vì thế những tổn thương gan có thể gây ra các vấn đề không mong muốn đến sức khỏe của tất cả các bộ bộ phận khác.

Lọc máu, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Phá hủy các tế bào hồng cầu cũ

Kho dự dữ các khoáng chất, vitamin và sắt

Phân giải cồn và các loại thuốc điều trị

Sản sinh protein và cholesterol thiết yếu cho cơ thể

Tạo ra các hóa chất cần thiết giúp làm đông máu đúng cách

Điều hòa các thành phần trong máu để cân bằng các dưỡng chất

Xử lý chất dinh dưỡng từ ruột để chúng được hấp thu hiệu quả hơn

Cụ thể, những vai trò quan trọng mà gan đảm nhiệm:

Nguyên Nhân Khiến Gan Bị Tổn Thương

Thường xuyên sử dụng các thức uống có cồn, rượu bia, hút thuốc lá làm cho gan bị quá tải trong việc xử lý độc tố, các chất độc tích tụ nhiều về lâu dài làm giảm chức năng gan và khiến gan bị nhiễm độc.

Dùng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, sử dụng nguồn nước không sạch.

Sinh sống trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên hít phải bụi bẩn, các chất độc hóa học, thuốc gây hại.

Có thói quen không tốt: thức khuya nhiều, thiếu ngủ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, stress, căng thẳng, áp lực…gây suy giảm chức năng gan, làm tổn hại gan và nguy cơ xuất hiện các bệnh về gan.

Virus gây viêm gan: một căn bệnh thầm lặng có nguy cơ tiến triển thành các loại bệnh nặng hơn. Người bị nhiễm bệnh không biết nguyên nhân lây nhiễm từ đâu.

Do tác dụng của một số thuốc điều trị khiến gan không thích ứng và bị nhiễm độc.

Mắc các bệnh tự miễn, suy dinh dưỡng mãn tính hay quan hệ tình dục không an toàn cũng là nguyên nhân dễ đến nhiễm độc gan.

Gan là cơ quan xử lý độc tố cho toàn bộ cơ thể, vì vậy gan rất dễ bị tổn thương, hư hại và nhiễm độc. Có rất nhiều nguyên nhân khiến gan bị tổn thương, những tác nhân chính có thể kể đến như:

10 Dấu Hiệu Cho Thấy Gan Của Bạn Bị Tổn Thương

Khi bị tổn thương, chưa quá nhiều lượng chất độc trong cơ thể có thể gây nên sự rối loạn chức năng gan và khiến gan bị nhiễm độc. Cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết gan đang bị quá tải và cần được thanh lọc giải độc để phục hồi chức năng như ban đầu.

Sưng trướng bụng: là dấu hiệu của gan bị tổn thương. Nguyên nhân do sự tích tụ các dung dịch chứa protein làm sưng phình bụng.

Đau bụng khi ấn: khi gan bị tổn thương thường dẫn đến áp lực ở vùng bụng,nhanh chóng chuyển thành cơn đau nhức nhối dữ dội khi dùng tay ấn vào bụng. Vị trí bị đau nhức thường nằm ở xương sườn bên dưới vùng bụng phải.

Vàng da: dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh gan là bị vàng da và mắt. Nguyên nhân do sự tích tụ một sắc tố mật trong máu, gan bị tổn thương khiến cơ thể không thể bài tiết lượng sắc tố dư thừa ra bên ngoài.

Da ngứa ngáy: là một trong những dấu hiệu của tổn thương gan. Nguyên nhân do sự tích tụ các chất thải của mật gây nên tình trạng ngứa ngáy.

Nước tiểu có màu vàng lạ: đây là hậu quả của sự tích tụ chất thải mật. Có nhiều nguyên nhân làm cho nước tiểu đổi màu, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để có thể thăm khám chuẩn bệnh.

Chán ăn: gan bị tổn thương dẫn đến các hệ lụy cho hệ tiêu hóa, triệu chứng dễ nhận biết và thường gặp chính là dấu hiệu chán ăn.

Buồn nôn: có nhiều nguyên nhân dẫn đến nôn mửa nhưng khi dấu hiệu này đi kèm với các triệu chứng khác thì bạn cần đến ngay bác sĩ. Đó là dấu hiệu gan bị tổn thương diện rộng và không còn đủ khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Tích tụ nước: gan bị tổn thương cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn, dẫn đến tích tụ nước ở cẳng chân, bàn chân và phần mắt cá chân. Từ đó làm xuất hiện hiện tượng sưng phù và đau đớn. Ngoài ra, người bị tổn thương gan cũng có thể bị sưng mí mắt, bàn tay và các ngón tay.

Tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân: là dấu hiệu của bệnh gan, triệu chứng này thường đi kèm với tình trạng chán ăn. Bên cạnh đó, tích nước do tổn thương gan cũng có thể làm cho cơ thể tăng cân không bình thường.

Xuất hiện tĩnh mạch mạng nhện trên da: do nồng độ oestrogen vượt quá cao, là dấu hiệu cho thấy gan không hoạt động hiệu quả và không thể chuyển hóa được hormone.

Hơi thở có mùi: đây cũng là một trong những dấu hiệu nhận biết gan đang bị tổn thương. Nguyên nhân do nồng độ dimethyl sulphide cao ở trong máu xuất hiện bởi gan bị xơ.

Mất tập trung và hay mệt mỏi: gan bị nhiễm độc khiến cơ thể suy nhược, giảm trí nhớ đáng kể và giảm khả năng tập trung.

Xuất hiện các mẩn đỏ và nổi nhiều mụn trên da: gan gặp vấn đề khiến cơ thể không thể thực hiện chức năng bài tiết độc tố ra bên ngoài, từ đó làm xuất hiện những mẩn đỏ và mụn có ở nhiều vị trí trên cơ thể (mặt, sau lưng)

#5 Cách Giải Độc Gan, Làm Mát Gan Hiệu Quả

Giải độc gan là cách bảo vệ tốt nhất cho lá gan của bạn. Bên cạnh việc sử dụng thuốc giải độc gan, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu xuất xứ từ thiên nhiên để giải độc gan.

Cách 1: Làm mát gan bằng thức uống sử dụng hằng ngày

Uống trà xanh giải độc gan

Không chỉ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, uống trà xanh mỗi ngày cũng là cách giúp bạn giải độc gan hiệu quả. Với thành phần catechins – hợp chất chống oxy hóa chứa trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ chức năng gan.

Giải độc gan bằng sữa đậu nành

Giải độc gan bằng cách nào ư? Bạn vẫn luôn dùng đến đồ uống có chức năng làm mát giải độc cho gan mà không hề biết. Thành phần sữa đậu nành giúp kích thích việc tốt cháy các tế bào mỡ tích tụ trong gan, giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, giải độc cho gan và làm mát gan. Uống sữa đậu nành mỗi ngày còn giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh loãng xương, các nguy cơ gây ung thư, giảm mỡ bụng và làm eo thon gọn.

Giải độc gan với nước ép khổ qua

Được biết đến với các công dụng kiểm soát đường huyết, trị đầy bụng khó tiêu, làm mắt sáng và đẹp da. Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng còn có tác dụng làm nước giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh về gan.

Giải độc làm mát gan bằng nước ép bưởi

Hàm lượng chất xơ và vitamin C cao trong bưởi giúp chống oxy hóa tốt. Hợp chất flavonoid trong bưởi có tác dụng làm mát gan, thanh lọc cơ thể, ngăn các gốc tự do có hại xâm phạm lá gan của bạn. Lấy phần nước cốt ép bưởi, cho thêm một ít muối và khuấy đều là có thể dùng được ngay.

Làm mát gan bằng nước ép cà rốt

Nổi tiếng với công dụng tốt cho mắt, da, tóc, nước ép cà rốt còn có thể ngăn chặn ung thư và giải độc gan hiệu quả. Trong thành phần cà rốt có chứa 87% nước và có khả năng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Cách 2: Sử dụng các thực phẩm có lợi để giải độc gan

Giải độc mát gan với bơ

Bơ giàu chất vitamin và các khoáng chất nên có công dụng tăng cường chức năng gan, giúp phân hủy các gốc chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn bơ hoặc uống sinh tố bơ mỗi ngày sẽ giúp giải độc gan hiệu quả.

Làm mát gan bằng đu đủ

Bên cạnh những công dụng được nhiều người biết đến như chống viêm, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa, phòng chống nguy cơ ung thư. Đu đủ còn giúp cải thiện các chức năng của gan và giải độc gan hiệu quả.

Làm mát gan bằng thức uống từ rau xanh

Bổ sung rau xanh hằng ngày giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa ở tế bào, tăng cường thị lực, cải thiện não bộ, ngăn chặn ung thư và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt là khả năng giải độc là thanh lọc gan.

Giải độc gan bằng gừng tươi

Một trong những bài thuốc giải độc làm mát gan rất tốt từ thiên nhiên, gừng giúp cơ thể khôi phục chức năng gan và bảo vệ gan một cách hiệu quả. Thực hiện làm thức uống giải độc cho gan bằng gừng và chanh giúp hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa ra khỏi cơ thể, giải độc và thanh lọc gan hữu hiệu.

Sử dụng quả óc chó

Thành phần óc chó chứa một hàm lượng cao chất amin arginine giúp tăng khả năng giải độc gan. Thành phần glutathione và acid béo omega 3 cao giúp đẩy nhanh quá trình giải độc gan diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn. Nhai kỹ và sử dụng vừa phải hạt óc chó mỗi ngày để chúng phát huy tốt công dụng của mình.

Cách 3: Làm mát giải độc gan với các thảo dược có nguồn gốc tự nhiên

Bên cạnh các sản phẩm đồ ăn thức uống sử dụng hằng ngày, sử dụng thảo dược giải độc gan cũng là phương pháp hiệu quả. Có rất nhiều thảo dược tồn tại xung quanh chúng ta có khả năng làm mát gan giải độc. Chẳng hạn như:

Trà bồ công anh

Bồ công anh là loại cây có tính lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng có hại ra ngoài cơ thể. Đây là một vị thuốc giải độc gan tốt nhất cùng hiệu quả làm mát gan nổi tiếng trong dân gian. Sử dụng bồ công anh mỗi ngày trong việc pha trà không chỉ giúp làm sạch gan mà còn hỗ trợ điều trị bệnh đại tràng và túi mật.

Sử dụng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa thành phần curcumin có công dụng làm sạch gan, lọc máu và tăng cường chức năng tiêu hóa, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.

Giải độc gan bằng cây thuốc chó đẻ

Cây chó đẻ có vị hơi ngọt, tính mát nên được biết đến là bài thuốc dân gian lợi tiểu, sát trùng, giải độc. Sử dụng cây chó đẻ nấu nước uống hằng ngày giúp làm mát gan, hạ nhiệt và loại bỏ các bệnh về gan hiệu quả.

Bên cạnh công dụng làm mát, giải độc gan, cây chó đẻ còn có tác dụng chữa sốt rét, viêm gan siêu vi, sỏi thận.. cực kỳ hiệu quả.

Giải độc gan với cà gai leo

Một loại thảo dược quý là bài thuốc giải độc gan tốt giúp hỗ trợ và tăng cường chức năng gan được nhiều người công nhận. Cà gai leo có tác dụng bảo vệ, làm sạch tế bào gan, đồng thời giúp đẩy nhanh tiến độ làm việc của gan.

Sử dụng rễ cam thảo

Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với 2 ly nước để sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ gan, thanh lọc và trung hòa các chất có hại trong gan, tăng cường chức năng gan.

Cách 4: Bảo vệ gan, ngăn ngừa gan bị nhiễm độc bởi các thói quen tốt

Ông bà ta thường nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, đừng đợi đến khi gan của bạn xuất hiện nhiều dấu hiệu bị tổn thương mới bắt đầu quan tâm đến nó. Hãy chủ động ngay từ bây giờ để bảo vệ gan của bạn luôn khỏe mạnh.

Bảo vệ gan là điều cần thiết làm hằng ngày, không chỉ cần biết đến những cách giải độc cho gan nói trên, bạn cần ngăn ngừa gan bị nhiễm độc bởi những lời khuyên sau đây:

Hạn chế, tránh sử dụng các chất gây hại

Không nạp vào cơ thể các thứ đồ uống có cồn, rượu bia… vì chúng là nguyên nhân số một gây nên các bệnh về gan. Tránh xa khói thuốc, không hút thuốc vì dẫn đến tổn thương các tế bào gan và gây xơ gan.

Chủ động phòng chống các bệnh về gan

Viêm gan là một trong những bệnh về gan gây nguy hiểm và không tốt cho sức khỏe của gan. Những bệnh viêm gan hình thành do rất nhiều nguyên nhân như: viêm gan A do ăn hoặc sử dụng đồ uống có virus gây bệnh. Bệnh viêm gan B và C do lây lan qua đường máu và dịch tiết từ cơ thể.

Để hạn chế nguy cơ bệnh viêm gan, bạn nên tiêm ngừa vắc xin khi có ý định đến những vùng có dịch. Không sử dụng chung các đồ dùng dễ lân lan qua đường máu như bàn chải đánh răng, dao cạo và kim tiêm..

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Thiết lập cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để bảo vệ gan và kiểm soát cân nặng của bạn. Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có hàm lượng calo thấp như: cần tây, củ cải, dưa chuột, táo, mướp đắng, cà rốt sẽ có lợi cho sức khỏe của gan.

Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều protein như: thịt, trứng, hải sản để hàm lượng dinh dưỡng được cân bằng.

Duy trì các thói quen tốt

Có kế hoạch sinh hoạt hợp lý, không thức khuya, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng mệt mỏi. Nếu cảm thấy căng thẳng mệt mỏi nên tìm biện pháp cải thiện ngay.

Thường xuyên vận động, tập thể dục để tăng cường sức đề kháng, làm sạch môi trường sống, tránh xa các chất độc hại.

Lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị

Một số loại thuốc điều trị khi dừng sẽ gây nên các tác dụng phụ và làm hại gan. Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc cảm không đúng liều mà không biết làm tăng thành phần acetaminophen dẫn đến tổn thương gan.

Muốn dùng bất cứ thuốc gì, bạn nên tham vấn kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để sử dụng cho phù hợp và không dẫn đến những trường hợp không mong muốn.

Thăm khám bác sĩ theo định kỳ 6 tháng một lần để sớm phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe và có chế độ khắc phục kịp thời.

Cách 5: Cách giải độc gan nhanh nhất bằng thuốc bổ gan

Bổ gan Hoàng Mộc Can

Bảo vệ giải độc gan Detox Gan

Thuốc giải độc gan Boganic

Thuốc bổ gan Liver Detox

Thuốc bổ gan tiêu độc Naturenz

Tỷ lệ người mắc bệnh gan ngày càng nhiều trong những năm gần đây. Chính vì vậy mà những loại thuốc bổ gan được săn tìm nhiều hơn để cải thiện tình trạng nhiễm độc gan và bảo vệ lá gan khỏe mạnh. Một số loại thuốc bổ gan, mát gan và giải độc hiệu quả được nhiều người tin dùng bạn có thể tham khảo như:

Bật Mí 17 Cách Giải Độc Gan Tại Nhà Hiệu Quả

Gan là bộ phận quan trọng đối với cơ thể, chúng đảm nhiệm nhiều vai trò mà không một cơ quan nào có thể thay thế được. Một số chức năng quan trọng của gan phải kể tới:

Chuyển hóa chất dinh dưỡng: Gan có vai trò trung tâm trọng các quá trình trao đổi chất của cơ thể, vai trò tổng hợp và chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo, carbohydrate và protein.

Thanh lọc và đào thải độc tố: Trong cơ thể, máu từ các cơ quan tiêu hóa tới gan thường mang theo chất dinh dưỡng, thuốc và các các chất độc hại. Gan phát huy chức năng giải độc bằng cách xử lý, chuyển đổi các chất độc hại thành chất ít độc hại hơn nhiều sau đó vận chuyển tới thận và thải ra ngoài. Ngoài ra, gan còn tạo ra nhiều protein có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Đây cũng là cơ quan phá vỡ tế bào máu cũ bị hư hỏng để tạo ra các tế bào máu mới.

Lưu trữ năng lượng: Bên cạnh việc tích lũy và giải phóng đường, gan lưu trữ các vitamin, khoáng chất khác và giải phóng, đẩy chúng lại máu khi cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, gan được ví như “nhà kho” dự trữ vitamin B12, a-xít folic, sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin K,…

Do đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng và hoạt động nhiều nhất trong cơ thể. Chúng phải làm việc không ngừng để lọc máu, sản xuất mật để tiêu hóa chất béo, trữ vitamin, khoáng chất….Bên cạnh đó, gan thường xuyên tiếp xúc với các độc tố từ môi trường, thực phẩm có chứa thành phần độc hại…gây suy giảm chức năng gan. Bạn cần tới sự thanh lọc, giải độc gan để gan hoạt động bình thường.

Dấu hiệu cần giải độc gan tại nhà

Vàng da, vàng mắt: Khi nồng độ chất bilirubin trong cơ thể có màu vàng do gan tiết ra. Nếu bạn nhận thấy sự biến đổi màu sắc trên da và mắt thì nên sớm đến gặp bác sĩ.

Hơi thở có mùi: Đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý khác nhau có thể bệnh xoang hoặc bệnh lý về răng miệng. Đôi khi đây là dấu hiệu tổn thương gan. Nguyên nhân do nồng độ dimethyl sulphide cao trong máu sẽ xuất hiện nếu bạn bị xơ gan.

Cơ thể dễ mệt mỏi: Khi gan làm việc quá tải với độc tố khiến bạn dễ mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Ngoài ra, quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm chạp càng khiến cơ thể mệt mỏi.

Nổi mụn, mẩn đỏ: Khi gan không hoàn thành chức năng giải độc hiệu quả, bạn thấy cơ thể xuất hiện nhiều mụn đặc biệt ở mặt, lưng. Ngoài ra, có thể xuất hiện các mảng mẩn đỏ lan rộng gây ngứa ngáy râm ran.

17 cách giải độc gan tại nhà hiệu quả

1. Trà bồ công anh

Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể.

Trà xanh

Không chỉ bảo vệ gan khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh của trà xanh còn thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan.

3. Nước ép bưởi và muối

Ăn bưởi trực tiếp hay uống nước ép bưởi mỗi ngày để giúp cơ thể thải hết độc tố bên trong.

Bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan. Bốn muỗng muối Epsom muối hợp với ba ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc cực mạnh. Chia hỗn hợp này làm 4 và uống trong ngày.

Nước ép táo

Mỗi ngày một trái táo trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, loại bỏ hết các độc tổ trong cơ thể.

Mỗi tuần ăn 1-2 quả bơ, trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương. Trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động của các gốc tự do. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan, phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Thường xuyên ăn bơ, sinh tố bơ để giúp gan khỏe mạnh. Với những người bị nhiễm độc gan ăn bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả, đầy lùi các tình trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt.

Quả bơ tốt cho gan

Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đu đủ có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn làm nước uống tùy vào sở thích, nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng 2 – 3 lạng là vừa đủ.

7. Bột ớt Cayenne và chanh

Một hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước ấm, 1/4 thìa cà phê ớt cayenne và một muỗng cà phê mật ong sẽ là thức uống thanh lọc và làm sạch gan tuyệt vời vào buổi sáng trước khi ăn.

8. Nước lúa mạch

Uống nước lúa mạch để loại bỏ các độc tố từ gan và máu. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày.

9. Sữa đậu nành

Các thành phần trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan, bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Nghệ giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, ngăn cản sự phát triển của xơ gan và giúp bảo dưỡng tổng thể cho lá gan.

Uống nửa muỗng cà phê bột nghệ (hoặc hai muỗng cà phê nước ép nghệ tươi) với nước ấm mỗi ngày hai lần. Thêm hạt tiêu đen để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho da, làm đẹp da.

11. Tỏi và đinh hương

Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quá trình giải độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp gan giải độc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.

Gừng thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Chỉ cần thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà.

13. Rễ cam thảo

Băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày sẽ bảo vệ và tăng cường chức năng gan, trung hòa các chất độc hại thường có trong gan.

14. Ăn quả óc chó

Quả óc chó chứa hàm lượng arginine (thanh lọc amoniac có hại từ hệ tiêu hóa, đặc biệt là trong gan), hàm lượng omega- 3 và glutathione (giúp tăng cường sự hoạt động của gan).

Quả óc chó

15. Khổ qua (Mướp đắng)

Khổ qua còn biết đến với công dụng giảm men gan, bổ gan và an toàn cho gan. Ở nhà, bạn có thể nấu nước mướp đắng uống hằng ngày thích hợp cho những người bị chứng nóng gan. Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dung thay thế thuốc chữa bệnh

16. Cây chó đẻ răng cưa

Cây chó đẻ có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng lợi tiểu, tiêu độc, sát khuẩn, tốn ứ, thông huyết, điều kinh, thanh cân, hạ nhiệt…, thường được dùng làm thuốc chữa các bệnh đau gan, đau thận, bệnh về đường tiết niệu, đường ruột, bệnh chứng ở ngoài da. Để giải độc gan, lấy 20 – 40g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày.

17. Cây cà gai leo

Đây là một trong những loại thảo dược rất quý và có thể coi là “thuốc tăng cường chức năng gan tự nhiên”. Các lượng chất trong cây cà gai leo có tác dụng bảo vệ tế bào gan, giải độc gan, ức chế virus viêm gan và ngăn ngừa xơ gan hiệu quả.

Cây cà gai leo

Cách bảo vệ gan khỏe mạnh

Để gan khỏe mạnh và thực hiện tốt chức năng của nó cẩn bảo vệ gan bằng các biện pháp sau:

Viêm gan là bệnh lý nguy hiểm gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của gan. Bệnh viêm gan A có thể mắc do ăn uống hoặc sử dụng nước có virus gây bệnh nên cần tiêm ngừa vắc xin nếu có ý định đi tới nơi có dịch. Bệnh viêm gan B, C lây qua đường máu và dịch tiết cơ thể. Do đó, để giảm nguy cơ lây bệnh không nên sử dụng chung vật dung cá nhân…Tiêm phòng viêm gan B để ngăn ngừa bệnh. Hiện vẫn chưa có vắc xin cho bệnh viêm gan C.

Một số thuốc có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới gan, hoặc sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây tổn thương gan. Để sử dụng thuốc hiệu quả tốt nhất nên tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để không gây ảnh hưởng tới gan.

Cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Các chất độc hại như khói thuốc lá gây mất cân bằng oxy hóa ở gan dẫn tới tổn thương tế bào gan và xơ gan. Điều cần thiết bạn nên bỏ thói quen xấu này. Bên cạnh đó, hạn chế uống rượu bia để giảm tải gánh nặng cho gan. Vì trong quá trình chuyển hóa, rượu bia sẽ sản sinh ra những chất độc hại làm hỏng các tế bào trong cơ thể, gây sưng viêm và tổn thương gan.

Chủ động phòng tránh viêm gan

Cà gai leo cho tác dụng tốt nhất khi nó có hàm lượng hoạt chất cao và phải đảm bảo sạch, hoàn toàn không hóa chất độc hại. Nếu không sạch, không an toàn, nó sẽ phản tác dụng trong giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị các loại bệnh về gan.

Cẩn trọng khi dùng thuốc

Hiểu được điều đó, để tăng tính hiệu quả lên mức độ cao nhất cho sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh, Công ty Tuệ Linh đã còn được đầu tư xây dựng vùng dược liệu Cà gai leo sạch tại xã Mỹ Thành, Mỹ Đức, Hà Nội. Đây là vùng trổng Cà gai leo sạch lớn nhất đầu tiên tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP của Tổ chức Y tế Thế giới.

Cà gai leo hoàn toàn không sử dụng phân bón hóa học, thuốc bảo vệ thực vật. Kết quả định lượng tại Viện Dược Liệu Trung ương cho thấy: hàm lượng dược chất Glycoalkaloid trong cà gai leo Tuệ Linh đạt mức 0.76%, cao hơn 7 đến 8 lần so với hàm lượng dược chất quy chuẩn.

Cùng với nguồn Cà gai leo sạch chất lượng cao, Giải độc gan Tuệ Linh còn được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn quốc tế với quy trình chiết xuất Cà gai leo được chuyển giao từ đề tài của Viện Hóa học, viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. Đây là quy trình chiết xuất hiện đại nhất hiện nay, cho hàm lượng cao cà gai leo tốt nhất với thành phần hoạt chất tinh khiết và trọn vẹn nhất. Chính vì thế, nhiều năm qua, Giải độc gan Tuệ Linh đã được hàng triệu người tin tưởng lựa chọn để giải độc, bảo vệ gan mỗi ngày, giúp người bệnh gan đẩy lùi bệnh tật và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Kế thừa những nghiên cứu đó, sản phẩm thực phẩm chức năng Giải độc gan Tuệ Linh kết hợp cà gai leo và mật nhân mang lại hiệu quả lớn trong việc giải độc gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B và xơ gan, hạ men gan nhanh chóng đã được kiểm chứng lâm sàng, được khuyên dùng cho những người hay uống rượu bia, người tiếp xúc với hóa chất độc hại, người bị viêm gan virus và xơ gan.

Khám phá vùng trồng Cà gai leo sạch lớn nhất đầu tiên tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP-WHO

89% người bệnh viêm gan B hài lòng về hiệu quả của Giải độc gan Tuệ Linh

Tạp chí Tiêu & dùng (Thời báo Kinh tế Việt Nam) đã tiến hành khảo sát “Đánh giá mức độ hài lòng của người tiêu dùng về hiệu quả của sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh”. Kết quả khảo sát cho thấy có tới 89% người dùng hài lòng về hiệu quả của Giải độc gan Tuệ Linh trong hỗ trợ điều trị viêm gan virus, xơ gan. Trong đó:

70,7% người dùng cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt các triệu chứng bệnh lý sau 1 tháng sử dụng và hết hoàn toàn sau 2 tháng sử dụng

81,4% người bệnh hài lòng về hiệu quả hỗ trợ hạ men gan

74,7% hài lòng về hiệu quả hỗ trợ điều trị viêm gan virus, nồng độ virus giảm sau 1 liệu trình sử dụng.

Thông tin về buổi khảo sát được đưa trên sóng truyền hình VTV1

Giải độc gan Tuệ Linh từ bộ đôi dược liệu Cà gai leo – Mật nhân, là sản phẩm dành cho người viêm gan virus và xơ gan. Sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho kết quả tốt, bệnh nhân nhân sử dụng đều có nồng độ virus trong máu giảm. Trong đó:

39,4% bệnh nhân giảm virus trên 100 lần, 18% bệnh nhân nồng độ virus về dưới ngưỡng phát hiện, đặc biệt là có 6,1% bệnh nhân âm tính HbsAg.

Các triệu chứng vàng da, đau tức hạ sườn, mệt mỏi, chán ăn hết hẳn chỉ sau 2 tháng,

Nồng độ virus, men gan về bình thường và ổn định sau 1 liệu trình sử dụng.

Sản phẩm đã nhiều năm liền nhận được các giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn và được các chuyên gia gan mật khuyên dùng.

Bạn có thể mua sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh Tại Đây

Mọi thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn, khách hàng có thể liên hệ với tổng đài chăm sóc khách hàng 1800 1190 (miễn cước) – 0912571190 để được Hội gan mật tư vấn.

3 Cách Giải Độc Gan Đơn Giản Hiệu Quả Làm Tại Nhà

1. Tập thể dục thường xuyên để gan khỏe, dáng đẹp

Tập thể dục không chỉ mang lại cho bạn vóc dáng khỏe đẹp mà còn cực kỳ tốt cho gan. Các nhà nghiên cứu ở Thụy Sỹ cho biết những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư biểu mô tế bào gan (dạng phổ biến của ung thư gan) có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh bằng việc tập luyện thể dục thường xuyên.

Những người bị gan nhiễm mỡ sẽ giảm được lượng mỡ đáng kể nhờ quá trình tập luyện do cơ chế đốt cháy lượng calo thừa khi gan không thể tự chuyển hóa được.

Trong quá trình tập thể dục, thể thao, cơ thể sẽ giải phóng endorphins, có công dụng ức chế các thụ thể làm đau, giúp người bệnh cảm thấy khá hơn. Do đó tản bộ hoặc chạy chậm mỗi ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, hạn chế trầm cảm tối đa ở người bệnh gan, đặc biệt là với những người bị viêm gan C.

Tựu trung lại, tập thể dục không chỉ tốt cho gan, nâng cao sức khỏe mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, những người gặp phải các vấn đề về gan nên tập luyện theo phác đồ của bác sĩ để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu.

2. Dùng thảo dược quen thuộc dễ tìm

Atiso: Atiso là một trong những thảo dược có tác dụng mát và giải độc rõ rệt nhất đối với gan. Hầu như tất cả bộ phận của cây atiso đều có tác dụng chữa bệnh và cực kỳ tốt cho gan. Atiso giúp mát gan giải độc, kích thích dịch mật, giảm cholesterol.

Rễ khổ sâm: Rễ cây khổ sâm giúp bảo vệ gan, tái tạo gan, ức chế virus gây tổn thương gan. Tuy nhiên theo các chuyên gia thì không nên dùng quá 3 tuần liên tục vì nó có thể gây kích ứng cơ thể.

Rễ bồ công anh: Rễ bồ công anh cũng giúp loại bỏ chất béo thừa trong gan, tăng tiết dịch ngăn ngừa các bệnh về gan và thận. Rễ cây bồ công anh có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, cho phép gan loại bỏ độc tố nhanh hơn. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng lượng đường trong máu, giảm chứng ợ nóng và làm dịu sự khó chịu tiêu hóa. 

Gừng tươi: Gừng tươi giúp giải độc gan trong những trường hợp bị ngộ độc đồng thời có thể kiểm soát tốt triệu chứng buồn nôn tạm thời rất tốt cho người bệnh gan.

Rễ cây ngưu bàng: Là một lựa chọn khác trong cùng họ thực vật như bồ công anh có thể giúp giải độc bằng cách làm sạch máu, do đó giúp hỗ trợ chức năng gan.

3. Bỏ ngay thói quen ăn uống không lành mạnh, dung nạp nhiều chất gây hại cho gan

Muốn có 1 lá gan khỏe, việc đầu tiên là bạn phải có chế độ ăn uống lành mạnh. Vì gan lưu trữ hầu hết các dưỡng chất và là cơ quan chính để xử lý dưỡng chất nên tất cả những chất độc hại dung nạp vào cơ thể sẽ có nguy cơ gây hại cho gan.

Do vậy ngoài việc bổ sung các thực phẩm tốt cho gan như: cá béo (cá hồi, cá thu, …), bông cải xanh, trà xanh, tỏi, các loại hoa quả,… thì bạn cũng nên tránh xa hoặc hạn chế tối đa những thực phẩm có thể làm gia tăng độc tố cho gan, làm giảm khả năng chuyển hóa các chất và gây nhiều tổn thương cho gan. Các thực phẩm gây hại cho gan phải kể đến như: măng tươi, bia/rượu, thuốc lá, thức ăn nhanh,…

Muối cũng là thực phẩm người có vấn đề về gan không nên ăn nhiều vì có thể làm tăng huyết áp dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó, cần hạn chế tối đa các món ăn như thịt xông khói, xúc xích,…

Tìm hiểu thêm: