Xu Hướng 2/2023 # Mẹo Dân Gian Trị Cảm Cúm Cho Bà Bầu Hiệu Quả Không Cần Dùng Tới Thuốc # Top 3 View | Englishhouse.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Mẹo Dân Gian Trị Cảm Cúm Cho Bà Bầu Hiệu Quả Không Cần Dùng Tới Thuốc # Top 3 View

Bạn đang xem bài viết Mẹo Dân Gian Trị Cảm Cúm Cho Bà Bầu Hiệu Quả Không Cần Dùng Tới Thuốc được cập nhật mới nhất trên website Englishhouse.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Mẹo dân gian dễ làm, dễ sử dụng giúp bà bầu giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của bệnh cảm cúm mà vẫn an toàn cho thai nhi.

Cảm cúm vốn là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng đối với bà bầu thì đây thực sự là căn bệnh đáng sợ. Phụ nữ mang thai mắc cảm cúm dễ bị sốt cao, virus cảm cúm có thể tấn công vào phôi thai gây ra dị tật thai nhi hoặc kích thích tử cung co bóp gây ra sinh non, sảy thai.

Uống lá kinh giới tía tô

Theo đông ý, kinh giới có tính ấm, vị cay, giúp toát mồ hôi, lợi tiểu, trị cảm gió, chữa dị ứng, sốt nóng. Khi mắc cảm cúm, chị em cần sử dụng một nắm lá kinh giới kèm tía tô và cam thảo. Đổ hỗn hợp này vào nồi, đun sôi lấy nước uống. Vị thuốc này sẽ giúp bạn thoát khỏi những cảm giác khó chịu do bệnh cảm cúm gây ra.

Ăn cháo trứng nóng

Cháo trứng nóng kèm hành và lá tía tô có thể trị bệnh cảm cúm nhẹ đối với bà bầ. Tuy nhiên, cháo trứng phải ăn lúc nóng, ở nơi kín gió để kích thích cơ thể toát mồ hôi giải cảm. Món ăn này hoàn toàn bổ dưỡng và an toàn đối với phụ nữ mang thai. Chính vì vậy, mẹ bầu có thể áp dụng nếu thấy mình có dấu hiệu chớm mắc cảm cúm.

Dùng tỏi tươi

Tỏi vốn là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt nhà nào cũng có. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng những tép tỏi tươi này để trị cảm cúm rất nhạy. Đầu tiên hãy giã nát vài tép tỏi đem hoà vào cốc nước rồi uống trực tiếp. Mùi của tỏi thường rất cay, nồng, đặc nhưng sau đó sẽ cảm thấy dễ chịu.

Ngoài điều trị cảm cúm, ăn tỏi thường xuyên cũng góp phần phòng chống các bệnh cảm cúm, nhiễm lạnh rất hữu hiệu.

Bưởi

Vỏ ngoài của bưởi thường có vị đắng, tính ẩm giúp trị ho và giải cảm rấ tốt. Người xưa thường dùng lá bưởi kết hợp với lá xông để trị cảm và đau đầu.

Theo bài thuốc dân gian này thì bạn lấy một nắm lá bưởi tươi rửa sạch kết hợp với các loại lá thơm khác như lá chanh, lá sả, hương nhu. Cho tất cả vào nồi, thêm nước và đun đến khi nào sôi thì bắc ra. Dùng hơi nước này phả lên người cho toát mồ hôi là giải cảm, giảm bớt các triệu chứng cảm cúm.

Tuy nhiên, bà bầu sử dụng biện pháp này nên chú ý tránh tiếp xúc với hơi nóng quá trong thời gian lâu. Bởi điều này dễ ảnh hưởng tới thai nhi ở trong bụng.

Gừng

Đây là vị thuốc chống virus chữa cảm cúm được lưu truyền từ lâu trong dân gian. Bà bầu đun 3 thìa cà phê gừng tươi đã xắt nhỏ với 2 cốc nước trong 15 phút. Sau đó lọc lấy bã, để nguôi và uống. Nước gừng sẽ làm giảm bớt các triệu chứng cảm cúm của mẹ bầu một cách nhanh chóng.

Cách phòng chống bệnh cảm cúm suốt thai kỳ

Bệnh cảm cúm thường dễ xảy ra khi thời tiết thay đổi, hệ miễn dịch của bà bầu bị suy yếu. Bởi vậy, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh cảm cúm mẹ bầu nên làm theo những điều sau đây:

Bổ sung vitamin C : Đây là dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi mang thai phụ nữ nên thường xuyên ăn các loại quả giàu vitamin này như cam, chanh, bưởi … để phòng tránh mắc bệnh cảm cúm.

Súc miệng nước muối: Nước muối có tác dụng sát khuẩn họng nhằm tránh nguy cơ mẹ bầu bị nhiễm trùng vòm họng gây ra sốt cao, viêm amidan …

Uống nhiều nước: Nước giúp tăng cường quá trình chuyển hoá chất cho cơ thể, đồng thời cũng nâng cao khả năng miễn dịch cho bà bầu. Bởi vậy hãy đảm bảo uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm khi trời lạnh để giảm nguy cơ bị nhiễm cúm.

Tránh xa người bị bệnh: Khi mang thai chị em nên hạn chế tiếp xúc hay sinh hoạt ở nơi có vùng bệnh hoặc người mắc bệnh. Nếu buộc phải giao tiếp hãy đeo khẩu trang nhằm tránh nguy cơ bị lây bệnh.

Từ khóa được tìm kiếm:

https://babaucanbiet com/meo-dan-gian-tri-cam-cum-cho-ba-bau-hieu-qua-khong-can-dung-toi-thuoc/

mẹo chữa cúm cho bà bầu

thuoc thao duoc tri cam cum cho ba bau

trị cảm bà bầu

cach chua cam cum dan gian cho ba bau

chữa cảm cho mẹ bầu

các cách giải cảm cho bà bầu

cháo giải cảm cho bà bầu

benh cúm cho me bâu chưa như thê nao

cách làm nước tỏi uống cho bà bầu

10 Cách Giải Cảm Cho Bà Bầu Không Cần Dùng Thuốc

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch và nồng độ estrogen trong máu tăng cao, do đó, mẹ bầu thường rất khó miễn dịch với các loại virus, vi khuẩn gây bệnh.

Thế nhưng, đây là thời điểm nhạy cảm mà các mẹ bầu thường được khuyên là không nên dùng thuốc tùy tiện để chữa cảm cúm. Chính vì thế, đâu là cách giải cảm cho bà bầu từ tự nhiên để không ảnh hưởng đến thai nhi và đảm bảo cho sức khỏe của mẹ luôn là vấn đề được rất nhiều mẹ muốn biết.

Những cách giải cảm cho bà bầu không dùng thuốc

Không cần dùng thuốc, mẹ bầu vẫn có thể “đẩy lùi” cảm cúm thông qua một số cách sau đây:

Cảm cúm thường kèm theo tình trạng nghẹt mũi, do đó việc thông mũi thường xuyên và đúng cách sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, khi xì mũi quá mạnh, áp lực sẽ khiến mẹ cảm thấy đau nhức tai. Tốt nhất, mẹ nên bịt lại một bên mũi và nhẹ nhàng xì bên kia ra.

Nước muối sinh lý có khả năng giúp vệ sinh và khai thông đường mũi bị nghẹt do chất nhầy gây ra. Đồng thời, vệ sinh mũi bằng nước muối cũng giúp tống virus, vi khuẩn ra khỏi mũi.

Bà bị bị cảm cần phải được nghỉ ngơi nhiều hơn (Nguồn: Internet)

Khi bị cảm, cơ thể mẹ bầu cần nhiều năng lượng để chống lại bệnh tật. Vì thế, việc giữ ấm cơ thể, đồng thời nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp mẹ phục hồi năng lượng và sức khỏe hệ miễn dịch để chống lại bệnh.

Khò muối cũng là cách giải cảm cho bà bầu đơn giản và dễ áp dụng, mang đến hiệu quả cho mẹ bầu. Dung dịch nước muối có thể giúp làm giảm các triệu chứng ho và đau họng. Do vậy, khi bị cảm mẹ bầu nên khò bằng nước muối vài lần mỗi ngày để bệnh nhanh khỏi hơn.

Uống nước ấm sẽ giúp mẹ bầu giảm nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và làm giảm tình trạng khô rát ở cổ họng.

Không nên ngâm mình trong bồn tắm nóng vì có thể gây rủi ro cho thai nhi, mẹ bầu muốn giải cảm chỉ cần tắm nước ấm và thư giãn nhẹ nhàng bằng cách xông hơi cũng như làm thông đường mũi.

Ngoài ra, mẹo dân gian cũng chỉ cách xông giải cảm cho bà bầu bằng lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… Khi xông, chọn khoảng 5 – 7 loại lá trên, mỗi loại khoảng 10 – 100g, rửa sạch cho vào nồi lớn, đổ ngập nước, đun sôi. Sau đó, mở hé nắp nồi cho hơi nóng thoát ra, mẹ hít thở thật đều. Ngồi khoảng 5 – 10 phút để mồ hôi toát ra, sau đó lấy khăn lau cho khô da.

Những loại dầu như dầu tràm hay dầu có chứa tinh chất bạc hà (thành phần menthol) nói chung có công dụng mở rộng đường thở, giúp thông mũi. Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ nên thoa một lượng nhỏ bên dưới cánh mũi.

Một trong các cách giải cảm cho bà bầu là nên cố gắng nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể kê cao phần đầu khi ngủ để giúp giảm nhẹ nghẹt mũi, đờm không trào ngực. Hãy kê gối ở vị trí mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Ngoài việc nghỉ ngơi, ăn gì giải cảm cho bà bầu cũng là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bởi thực tế, sử dụng các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu giảm bớt cảm cúm.

Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng có thể giúp mẹ bầu giảm bớt cảm cúm (Nguồn: Internet)

Mẹ có thể bổ sung một số loại thực phẩm sau đây trong thời gian bị cảm nhằm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể:

Thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng nâng cao sức đề kháng và giàu chất chống oxy hóa. Mẹ bầu có thể lựa chọn các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi, chanh, ớt chuông,… vì chúng rất giàu vitamin C.

Việt quất chứa nhiều aspirin tự nhiên, đây là thành phần có thể giúp giảm đau, hạ sốt và tình trạng viêm sưng trong cơ thể.

Nam việt quất (mạn việt quất) là loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe do có chứa phenol – một chất chống oxy hóa cực kỳ cao, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn bám vào các tế bào ở bàng quang và đường tiểu.

Hành tây có chứa hoạt chất phytochemical, có công dụng làm giảm viêm phế quản và tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.

Trà đen, trà xanh có chứa catechin, có tác dụng hiệu quả trong việc giảm tiêu chảy và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, đặc biệt là vào buổi tối vì nó có thể khiến mẹ bầu bị mất ngủ.

Gừng cũng là một trong những loại thực phẩm giải cảm cho bà bầu rất tốt, vì nó giúp làm ấm cơ thể, làm sạch các chất độc, virus, vi khuẩn và cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, gừng còn giúp giảm triệu chứng ợ nóng khi mang thai.

Một số món ăn quen thuộc có sẵn trong nhà giúp mẹ bầu giảm bớt cảm cúm mà mẹ có thể thử áp dụng.

Cháo giải cảm cho bà bầu: Bài thuốc giải cảm đơn giản nhất cho mẹ bầu là nấu cháo cho thêm nhiều hành, ăn lúc còn nóng rồi đắp chăn ấm để toát mồ hôi. Cách này có thể giúp các triệu chứng cảm cúm giảm đáng kể.

Chanh đào mật ong: Nếu có trong nhà sẵn chanh đào ngâm mật ong/đường phèn thì mẹ có thể pha với nước ấm để uống hoặc ngậm nguyên lát chanh để giảm ho. Nếu không có sẵn, mẹ có thể chưng chanh đào với mật ong và ăn nhiều lần trong ngày.

Cháo trứng nóng: Nếu mẹ bầu bị cảm nhẹ thì có thể ăn cháo trứng nóng với hành và lá tía tô để cơ thể toát ra mồ hôi. Điều này sẽ giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Món ăn này không chỉ bổ dưỡng mà còn là cách giải cảm cho bầu an toàn, hiệu quả.

Một số lưu ý cần nhớ khi mẹ bầu bị cảm

Do hệ thống miễn dịch của người phụ nữ sẽ bị suy giảm khi mang thai, do đó, mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với những người đang bị cảm để tránh bị lây bệnh.

Không được tự ý mua thuốc để uống. Vì các loại thuốc đều có thể có tác dụng phụ dẫn đến sảy thai, dị tật thai kỳ, nhiễm độc thai nghén… nếu được dùng không đúng chỉ định, liều lượng.

Nếu mẹ bầu bị cảm, ho, sổ mũi nhưng tình trạng ngày càng nặng và mẹ cảm thấy mệt mỏi thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp.

Bà bầu bị viêm xoang nên chữa bằng cách nào? : Viêm xoang thường gây ra những cơn khó chịu ở vùng xoang mũi như nghẹt mũi, đau họng…Đặc biệt với những phụ nữ trong giai đoạn mang thai nếu bị viêm xoang thì càng thêm mệt mỏi.

Cách Chữa Cảm Cúm Bằng Tỏi Hiệu Quả Không Cần Dùng Thuốc

Khi xuất hiện những triệu chứng giống như cảm cúm, có thể bạn nghĩ rằng không làm được gì để ngăn chặn bệnh hiệu quả. Để phòng ngừa và chữa trị cảm cúm một cách hiệu quả, đặc biệt vào mùa lạnh, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và vệ sinh hàng ngày. Ngoài ra, việc bổ sung tỏi vào chế độ ăn có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch và giảm tác động lây lan của bệnh. ” Chữa trị” nghe có vẻ hơi cường điệu nhưng bạn có thể dùng tỏi để vượt qua bệnh cảm cúm nhanh và đỡ cảm thấy khó chịu hơn đó!

Phương pháp 1: Dùng tỏi giúp giảm triệu chứng cảm cúm

1. Tìm hiểu xem liệu tỏi có giúp giảm triệu chứng cảm cúm hay không?

Một nghiên cứu gần đây chứng minh hiệu quả của tỏi trên 146 người trong thời gian 3 tháng. Những người uống viên tỏi xuất hiện 24 lần triệu chứng cảm cúm, so với 65 lần ở những người không dùng tỏi. Ngoài ra, các triệu chứng cảm cúm ở những người dùng tỏi cũng rút ngắn được 1 ngày so với những người còn lại.

Ở một nghiên cứu khác, những người dùng tỏi thường xuất hiện ít triệu chứng cảm cúm và cảm thấy khỏe sớm hơn. Điều này có lẽ nhờ sự gia tăng của các tế bào miễn dịch ở những người uống 2,56g tỏi mỗi ngày.

Phần lớn các nhà nghiên cứu cho rằng allicins, hợp chất sulfur trong tỏi, có tác dụng chống bệnh cảm cúm thông thường. Ngoài ra, một số nguyên tố khác trong tỏi như saponins và các chất dẫn xuất amino a-xít cũng được cho là đóng vai trò làm giảm lượng virus, tuy nhiên hiện vẫn chưa rõ cơ chế hoạt động của chúng.

2. Đối phó với mùi tỏi

Nhiều người có thể e ngại mùi tỏi nhưng các chất được cho là có tác dụng chống lại viurs cảm cúm cũng là các chất gây mùi. Vì vậy, để giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm, bạn cần đối phó với mùi tỏi.

Khi bị cảm cúm, bạn nên nghỉ học, nghỉ làm và ở nhà để tránh xa mọi người. Bạn cũng nên nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng. Nghĩa là tuy tỏi có nặng mùi nhưng phần lớn thời gian bạn chỉ ở bên người thân của bạn, có vẻ như cái giá này là quá hời cho việc mau lành bệnh với ít triệu chứng hơn phải không?

3. Ăn tỏi sống

Bắt đầu ăn tỏi sống nếu có thể. Bóc vỏ củ tỏi và dùng dụng cụ ép tỏi hoặc dao để đập dập củ tỏi. Cách 3-4 tiếng lại ăn khoảng 1 nhánh tỏi sống.

Nếu không thích mùi tỏi, bạn có thể giảm nhẹ mùi tỏi bằng cách trộn với nước ép cam.

Hoặc có thể cho tỏi và nước chanh. Cho tỏi vào hỗn hợp 2 thìa nước cốt chanh và 180 -240 ml nước rồi khuấy đều.

Ngoài ra, tỏi sống cũng có thể kết hợp với nước mật ong. Mật ong có cả hai đặc tính kháng khuẩn và kháng virus. Cho 1-2 thìa canh mật ong vào 180 -240 ml nước và khuấy đều lên.

4. Dùng tỏi khi nấu ăn

Mặc dù tỏi sống có hiệu quả tốt nhất nhưng tỏi nấu chín cũng có chứa allicins được cho là có hiệu quả chống cảm cúm. Bóc vỏ và đập dập hoặc băm nhỏ vài nhánh tỏi để yên trong khoảng 15 phút cho hoạt động enzyme ” kích hoạt” chất allicins trong tỏi.

Dùng 2-3 nhánh tỏi mỗi bữa ăn khi bị cảm cúm. Nếu ăn nhẹ, bạn nên thêm tỏi băm/đập dập vào nước thịt hoặc nước rau củ và đun nóng như thường lệ. Nếu ăn bình thường, hãy thử nấu tỏi chung với các loại rau củ hoặc thêm tỏi vào gạo khi nấu cơm.

Bạn cũng có thể thêm tỏi băm/đập dập vào sốt cà chua hoặc sốt phô mai khi đã cảm thấy khỏe hơn. Xát tỏi băm/ đập dập vào thịt và nấu như bình thường.

5. Pha trà tỏi

Thức uống nóng có thể giúp giảm nghẹt mũi. Đầu tiên, đun sôi 3 nhánh tỏi ( cắt đôi) trong 720ml nước. Sau đó tắt bếp, thêm vào 120 ml mật ong và 120 ml nước cốt chanh tươi gồm cả hạt và vỏ chanh vốn có hàm lượng cao vitamin C và các chất chống ô-xy hóa.

Lọc lại và uống cả ngày.

Cho phần còn lại vào tủ lạnh rồi hâm nóng lại nếu cần.

6. Dùng tỏi dưới dạng thực phẩm bổ sung

Đây có thể là phương pháp tốt nhất dành cho những người ghét mùi tỏi. Để giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm, hãy uống 2-3g tỏi mỗi ngày và chia làm nhiều lần.

Phương pháp 2: Xác định và điều trị cảm cúm thông thường

1. Tìm hiểu về bệnh cảm cúm thông thường

Bệnh cảm cúm thông thường do virus mũi gây ra. Rhinoviruses ( loại virus phổ biến nhất gây chứng cảm lạnh thông thường) gây viêm nhiễm đường hô hấp trên ( URI) là phổ biến nhất, ngoài ra chúng cũng có thể gây viêm nhiễm đường hô hấp dưới và đôi khi còn gây viêm phổi. Rhinoviruses thường gặp nhất là từ tháng Ba đến tháng Mười.

Thời gian ủ bệnh thường ngắn, chỉ khoảng 12-72 tiếng sau khi lây nhiễm virus. Hiện tượng lây nhiễm xảy ra khi ở khoảng cách tương đối gần với người bị cảm cúm và người bị ho hoặc hắt xì.

2. Xác định triệu chứng của bệnh cảm cúm thông thường

Triệu chứng ban đầu thường là khô mũi và ngứa mũi. Rát, ngứa hoặc kích ứng họng cũng là một triệu chứng sớm của bệnh.

Tiếp đó là hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi và hắt xì. Các triệu chứng này thường nặng hơn trong 2-3 ngày tiếp theo so với các triệu chứng ban đầu.

Dịch mũi thường trong và lỏng, có thể trở nên đặc và có màu hơi vàng.

Các triệu chứng khác bao gồm: đau đầu hoặc đau nhức cơ thể, chảy nước mắt, mặt và tai căng do các xoang bị nghẹt, mất khứu giác và vị giác, ho hoặc khản giọng, nôn ói sau khi ho, bứt rứt hoặc bồn chồn, có thể kèm sốt nhẹ, thường ở trẻ sơ sinh và trẻ chưa đến tuổi đi học.

Bệnh cảm cúm thông thường có thể bị biến chứng thành viêm tai (otitis media), viêm xoang, viêm cuống phổi kinh niên (viêm phổi kèm theo ho và tắc nghẽn) và làm triệu chứng hen suyễn thêm trầm trọng.

3. Điều trị bệnh cảm cúm thông thường

Hiện tại chưa có cách chữa trị khỏi bệnh cảm cúm thông thường. Tuy nhiên, bạn nên tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng gồm:

Nghỉ ngơi nhiều.

Uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng có thể bao gồm nước, nước ép hoa quả, nước dùng gà và nước rau củ. Súp gà THỰC SỰ rất tốt cho việc làm giảm triệu chứng cảm cúm thông thường.

Súc miệng nước muối ấm. Nước muối ấm sẽ giúp cổ họng bớt đau.

Dùng thuốc ho hoặc thuốc xịt họng nếu các cơn ho xảy ra nhiều khiến bạn không thể nghỉ ngơi đầy đủ.

Uống thuốc cảm cúm hoặc thuốc giảm đau (không kê toa). Đảm bảo tuân theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp thuốc.

4. Đánh giá mức độ nặng của bệnh để đến bác sĩ nếu cần

Phần lớn các trường hợp cảm cúm thường không cần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc con bạn xuất hiện các triệu chứng sau, hãy gọi ngay cho bác sĩ:

Sốt cao trên 38 độ C. Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi bị sốt, hãy gọi ngay bác sĩ. Với trẻ em ở mọi lứa tuổi, hãy gọi bác sĩ khi trẻ sốt từ 40 độ C trở lên.

Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày

Các triệu chứng xảy ra trầm trọng và bất thường, ví dụ đau đầu dữ dội, buồn nôn hoặc nôn, hoặc khó thở.

20 Mẹo Hay Chữa Cảm Cúm Hiệu Quả Không Đến Cần Thuốc

Bạn sẽ rất dễ mắc bệnh cảm cúm, nếu vào một buổi sáng, bạn thấy đau đầu, nghẹt mũi, ho khàn, hắt hơi hay hơi sốt, thì chắc chằn rằng bạn đã bị cảm.

Cảm cúm thường xảy ra, nhưng nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến các chứng bệnh nghiêm trọng khác. Nếu sốt trên 38, 39℃ trong ba ngày hoặc hơn, vòm họng xuất hiện những điểm vàng và trắng, quai hàm có các hạch đỏ, ớn lạnh và khó thở, thì bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện vì cảm cúm đã chuyển qua tình trạng xấu.

Tuy nhiên, trong những ngày đầu, khi thấy cơ thể có các triệu chứng cảm cúm nhẹ, bạn có thể không cần dùng thuốc và áp dụng ngay 20 cách sau để phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

1. Súp gà

Súp gà rất “thần kỳ” khi ngăn chặn khả năng viêm đường hô hấp do cảm cúm gây nên. Nó còn giúp loại bỏ các triệu chứng khó chịu như chảy nước mũi, ho, hắt hơi, đau đầu. Bởi vì thịt gà có chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, giàu dinh dưỡng, có thể nâng cao đáng kể sức đề kháng của cơ thể.

Gà cũng có các thành phần đặc biệt mang chức năng tăng tuần hoàn máu. Từ đó, hệ hô hấp được bảo vệ và bệnh cảm cúm sẽ nhanh chóng bị “tiêu diệt”.

2. Cà rốt

Phương pháp cụ thể là cà rốt cắt nhỏ, ép lấy nước, sau đó cho thêm một ít gừng, đường và mật ong. Sử dụng thức uống này 3 lần mỗi ngày, trong vòng ít nhất 2 ngày liên tục để giúp cơ thể giải độc và hồi phục nhanh.

3. Trà gừng nóng

Pha trà nóng với gừng cùng một ít đường nâu để làm cho cơ thể ấm lên trong những ngày cảm lạnh, và khắc phục triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu, nhức người.

4. Ăn ít muối

Các thí nghiệm cho thấy rằng việc ăn ít lại muối có thể cải thiện lượng lysozyme trong nước bọt, bảo vệ miệng và tế bào biểu mô trong cổ họng bằng cách tiết ra nhiều chất để chống lại virus cúm. Do đó, khi cảm, chỉ nên ăn ít nhất 5 gram muối mỗi ngày.

5. Mật ong

Dùng mật ong vào mỗi buổi sáng và tối để tăng khả năng miễn dịch trong cơ thể.

6. Thực phẩm lên men

Sử dụng thực phẩm lên men sẽ giúp hạn chế sự sinh sôi của virus cúm trong cơ thể, đồng thời còn có thể ngăn ngừa các bệnh lý khác.

7. Ăn thêm nhiều gia vị

Trong mỗi bữa ăn, bạn nên ăn thêm gừng, ớt hay tỏi như một loại gia vị cho món ăn để giúp cơ thể tăng hệ miễn dịch và đào thải các chất độc hại cùng virus gây bệnh.

8. Uống nhiều nước

Mỗi khi sốt, cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước. Cung cấp một lượng nước vừa đủ để bù đắp cho cơ thể, kết hợp với nước rau quả nhằm cung cấp vitamin C, chống lại sự tấn công của virus.

9. Rửa tay

Bạn cần tham khảo phương pháp rửa tay đúng đắn trong thời gian rửa ít nhất 30 giây để đảm bảo vi khuẩn, virus độc hại không bám trong các kẽ tay và lòng bàn tay.

10. Mát-xa mũi

Dùng 2 ngón cái xoa quanh mũi để giúp máu được tuần hoàn đều trong mũi, đồng thời giúp các virus cúm loại bỏ ra ngoài.

11. Mát-xa, bấm huyệt

Mát-xa để làm nhiệt độ cơ thể ấm lên, máu tuần hoàn tốt hơn để ngăn chăn những virus mùa lạnh xâm nhập liện tục.

12. Châm cứu

Châm cứu là một biện pháp mới, có tác dụng tốt trong việc nâng cao hệ miễn dịch và hạn chế đau đầu, đau mũi. Mỗi lần châm cứu khoảng 15 phút, làm từ 2 đến 3 lần sẽ hết bệnh.

13. Ngủ

Bạn nên đáp ứng giấc ngủ đầy đủ để thúc đẩy sự phục hồi sức khỏe trong những ngày bị cảm, đồng thời mỗi khi ngủ thì hãy nhớ giữ ấm cơ thể (mặc quần dài, mang vớ,…).

14. Hít thở

Sử dụng một ly nước sôi, để mũi gần sát, hít vô thở ra thật đều để hơi ấm của nước tiếp xúc với mũi nhằm cải thiện hiện tượng đau mũi và cảm lạnh.

15. Rửa mặt

16. Rửa mũi:

17. Rửa họng

18. Không hút thuốc

Hút thuốc sẽ làm cổ họng tấy đỏ, nó sẽ làm nhiễm trùng lông mao bên trong mũi. Vì thế, đừng nên hút thuốc, nhất là những ngày bị cảm cúm.

19. Xông nước nóng

20. Giữ không khí xung quanh sạch sẽ

Mở cửa sổ thường xuyên để không khí lưu thông. Nếu trong phòng đóng chặt cửa thì vi khuẩn sẽ phát triển cực kỳ mạnh.

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹo Dân Gian Trị Cảm Cúm Cho Bà Bầu Hiệu Quả Không Cần Dùng Tới Thuốc trên website Englishhouse.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!