Bạn đang xem bài viết Đã Có Cách Giúp Học Sinh “Chiến Đấu” Với Môn Học “Không Yêu Thích” được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Englishhouse.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nếu như môn học sở trường chỉ cần ôn qua chút là bạn có thể nắm được kiến thức và thực hành thì những môn khác lại là “khắc tinh”. Đối phó lại môn học không phải sở trường để thi cuối học kỳ, các bạn cần lưu ý:
Hệ thống lại kiến thức của môn học không yêu thíchHãy cố gắng hệ thống lại tất cả kiến thức, nhất là những phần mình còn yếu ra riêng một quyển sổ. Nhờ đó bạn có thể dễ dàng xem lại, học lại kiến thức khi quên. Một lần hệ thống lại là một lần ghi nhớ. Học đến đâu hệ thống đến đấy sẽ giúp các bạn không vất vả khi ôn tập và luôn ghi nhớ được bài học. Tránh được việc phải học một lúc quá nhiều khiến bạn thêm chán nản và mệt mỏi, nhất là đối với những môn học không yêu thích, luôn không có cảm hứng học bài.
Thực hành, dành nhiều thời gian hơn cho môn học không yêu thíchMọi kiến thức để có thể ghi nhớ đều phải qua thực hành. Ví dụ như Toán học là môn học khó với bạn, bên cạnh ghi nhớ công thức hãy vận dụng công thức đó cho bài tập nhiều hơn. Dành nhiều thời gian hơn để làm hết tất cả bài tập từ sách giáo khoa, sách bài tập cho đến sách bổ trợ. Càng làm nhiều khả năng ghi nhớ được công thức đã học càng cao. Khi đó, khi áp dụng được công thức bạn sẽ hiểu được bản chất của kiến thức và linh hoạt hơn, cảm thấy dễ dàng hơn trong giải bài tập.
Hay như Ngữ văn, những bài viết làm khó bạn vậy hãy thử mỗi ngày viết một đoạn ngắn với nội dung từ các bài học, cảm nhận ngôn từ hình ảnh của bài văn, bài thơ. Chỉ có thực hành mới có thể giúp bạn hiểu được kiến thức tốt nhất. Càng là môn học không yêu thích, bạn càng cần kỉ luật hơn với mình trong việc dành thêm thời gian cho nó. Vì rất nhiều bạn thường bỏ bê và chỉ tập trung vào môn học yêu thích, thế mạnh của mình.
Cách Học Tốt Sinh 8 Giúp Đạt Học Sinh Giỏi
Nếu bạn cảm thấy rằng mình khó có thể học tốt bộ môn sinh học lớp 8 thì đừng để nó trôi qua như thế và điểm thi của bạn sẽ rất thấp. Thay vào đó, bạn hãy tìm cách học tốt môn sinh 8 để mình có thể đặt được điểm cao cũng như là có thêm kiến thức cần thiết trong cuộc sống.
Môn sinh học được xem là môn học thực nghiệm chuyên nghiên cứu về các sự sống, hiện tượng quanh ta, chính vì thế nên kiến thức môn sinh học thường khó nhớ bởi chúng đan xen lẫn nhau. Đặc biệt kiến thức lớp 8 là nền tảng để các em học sinh lên lớp 9, vì thế mà có nhiều em còn gặp nhiều khó khăn trong việc chinh phục môn sinh học. Vì vậy sau đây chúng tôi chúng tôi xin chia sẻ một số bí quyết giúp các em học sinh học tốt môn sinh học lớp 8.
Tự học sẽ giúp các em sắp xếp được thời gian phù hợp với bản thân và tìm thấy sự say mô trong việc học của mình. Tự học cần kết hợp song song cả phần lý thuyết và phần thực hành. Soạn đề xương cho bản thân để kiểm tra trình độ của mình đang ở mức nào, phần nào chưa vững cần bổ sung và phần nào cần nâng cao kiến thức. Với cách học như vậy thì môn sinh học sẽ trở nên dễ dàng trong mắt các em.
Trên lớp ghi chéo đầy đủ kiến thức và lắng nghe thầy cô giảng bài. Sau khi về nhà thì bắt đầu tái hiện lại kiến thức vừa học. Đối với lý thuyết thì lập dàn ý chi tiết theo các ý chính còn phần bài tập thì tiến hành làm lại. Trước khi bước vào tiết học ngày hôm sau thì lấy lại bài đọc lại một lần nữa để tái hiện kiến thức.
Biết cách ghi chép ở lớp học là một bí quyết học giỏi môn sinh học lớp 8. Điều quan trọng là phải ghi những điều thầy cô nhấn mạnh trong khi nghe giảng, vì đó là vấn đề then chốt để làm bài tập và tốt nhất là ghi lại vài câu tổng kết trước khi kết thúc tiết học. Các nghiên cứu khoa học cho thấy não bộ con người có khuynh hướng quên đi 80% những gì đã được học trong vòng 24 giờ. Các em muốn học giỏi môn sinh học lớp 8 thì phải liên tục ôn bài từ các ghi chú bằng não bộ. Có như vậy kiến thức mới không bị quên và khi cần có thể lấy ngay để ứng dụng vào làm bài kiểm tra, giải đáp những vấn đề xung quanh cuộc sống.
Một trong những lý do mà khiến học sinh thường không đạt kết quả cao trong học tập chính là không có phương pháo học tập khoa học, không học theo một hệ thống logic. Hầu hết các em học sinh thường học riêng lẻ từng bài hay chi tiết cụ thể mà không nắm được sự liên hệ của các bài như thế nào, không thấy được giữa các phần, các chương đều có sự liên kết chặt chẽ về nội dung. Cách học này sẽ khiến các em nhanh quên đi kiến thức và khó nắm được cái bao quát. Bởi vậy để có thể học tập tốt môn sinh học lớp 8 thì các em cần hệ thống kiến thức theo dạng khung xương rồi sau đó mới học kỹ các chi tiết bên trong để hiểu được bản chất của kiến thức.
Luyện tập nhiều để hình thành phản xạ
Ngoài giờ học trên lớp, các em phải chăm chỉ luyện bài tập để tạo thành phản xạ. Thói quen phản xạ nhanh chính là phương pháp học môn sinh học rất hiệu quả. Để hình thành được phản xạ đó thì các em cần làm các câu hỏi, bài tập sau mỗi bài học trong sách giáo khoa. Với việc trả lời, giải các bài tập phía sau mỗi bài học sẽ giúp bản thân nhớ ngay được bài vừa học. Qua đó, các em sẽ nắm được khái quát kiến thức của toàn bộ chương trình, của từng phần, từng chương và so sánh với nhau nếu có thể. Môn sinh học lớp 8 thì không có quá nhiều bài tập nhưng mình cũng phải làm nhiều để quen và hình thành phản xạ. Khi đã hình thành được phản xạ có điều kiện này thì mỗi khi đọc đến câu hỏi nào ngay lập tức mình có thể nghĩ ra hướng làm ngay.
Mặc dù lượng kiến thức trong chương trình môn sinh học lớp 8 không nhiều nhưng lại là nền tảng quan trọng để lên lớp 9, vì thế hy vọng thông qua bài viết này các em sẽ tìm ra phương pháp học tập phù hợp cho bản thân để chinh phục sinh học lớp 9 và đạt thành tích như mong đợi. Chúc các em thành công.
Cách Tắm Gừng Cho Trẻ Sơ Sinh Có Giúp Bé Giải Cảm Không?
Cách tắm nước gừng cho trẻ sơ sinh giúp giải cảm và là ấm cơ thể trẻ, đây là phương pháp được rất nhiều bà mẹ tin dùng. Gừng có tính mát và an toàn với làn da của trẻ, vì vậy mà đây được coi là thảo dược chữa cảm cho trẻ hiệu quả. Vậy cách tắm cho trẻ bằng nước gừng như thế nào mới đúng? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau đây.
1. Có nên tắm gừng cho trẻ sơ sinhDân gian vẫn hay lưu truyền rằng tắm gừng có tác dụng giải cảm rất tốt cho trẻ, song các bố mẹ vẫn thường hay lo lắng liệu tắm gừng có ảnh hưởng gì đến làn da của trẻ hay không, nếu không tắm sạch nước gừng dễ làm bệnh nặng hơn, gây nhiễm trùng chứ không hề hết cảm.
Vì vậy muốn con nhanh hết cảm mẹ nên tắm nhanh và ở nơi không có gió lùa, đây là phương pháp cực hữu hiệu mà các bà mẹ hay dùng.
Theo y khoa thì gừng là một loại thuốc có thể chữa được bệnh về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy hoặc chữa đau đầu, rất tốt cho cả trẻ nhỏ và người lớn.
Sau khi sinh, cơ thể trẻ còn non nớt, yếu kém vì vậy khi bị cảm bố mẹ thường không sử dụng đến thuốc kháng sinh mà dùng gừng để giúp giải cảm cho trẻ hiệu quả và an toàn hơn.
2. Công dụng khi tắm nước gừng cho trẻNgoài tác dụng giải cảm an toàn, tốt cho sự phát triển của trẻ, gừng còn có tác dụng như:
Giữ ấm cơ thểNước gừng có tính hàn ôn trung, vì vậy khi tắm sẽ mang lại cho cơ thể trẻ cảm giác ấm áp, mùi nước gừng bốc hơi lên, trẻ hít vào giúp lưu thông hốc mũi, làm tăng sức đề kháng cho trẻ.
Lưu thông máu, giải độc cơ thểKhi tắm gừng cho trẻ, cơ thể sẽ kích thích tuần hoàn máu, giúp trẻ toát mồ hôi nhiều, các độc tố sẽ được đào thải ra ngoài thông qua các lỗ chân lông trên da, giúp trẻ nhanh hết bệnh cảm cúm.
3. Cách nấu nước gừng tắm cho trẻĐể có được nồi nước gừng tắm cho trẻ hiệu quả mẹ cần chuẩn bị như sau:
Nguyên liệu Cách nấu như sau
Đầu tiên cho gừng và sả vào nồi nước đun sôi
Cho nước gừng với sả vào pha với nước sôi để nguội, nhiệt độ nước khoảng 37-38 độ, tránh chế nước nóng quá sẽ gây tổn thương làn da của trẻ
Chọn nơi kín đáo, không có gió lùa tắm cho trẻ
Tắm nhanh và dùng khăn lau khô phần nước gừng đọng lại trên da bé để tránh bị nhiễm lạnh
4. Một số lưu ý khi tắm gừng cho trẻThời gian tắm thích hợp cho trẻ là khoảng 5-10 phút, mẹ không nên kéo dài thời gian tắm vì dễ làm tình trạng bệnh của trẻ nặng hơn khi ngâm trong nước quá lâu.
Mẹ nên dùng 2-3 lát gừng tươi, không nên cho nhiều hơn vì làn da trẻ mỏng dễ bị kích ứng gây đau rát và bỏng da trẻ.
Mẹ nên cho trẻ uống nước ấm trước khi nóng vì sẽ làm ấm bụng trẻ, tránh tình trạng mất nước, điều hòa và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.
Nếu trẻ không tắm được mẹ nên dùng nước gừng ngâm chân cho trẻ mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, ngâm khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp giải độc, máu được lưu thông, chữa cảm lạnh cho trẻ.
Mùa lạnh đến lag khoảng thời gian bé dễ nhiễm bệnh nhất, vì vậy bố mẹ cần duy trì tắm nước gừng cho trẻ 2-3 lần trong một tuần để giải cảm, giải độc và giữ ấm cho trẻ.
Việc tắm cho trẻ bằng nước gừng có tác dụng giải cảm và giữ ấm cho trẻ, phương pháp này đang được các bà mẹ tin dùng từ trước tới nay. Có những trường hợp bé bị bệnh mẹ không cho bé tắm là một việc rất sai lầm, bé cần phải được tắm rửa sạch sẽ để vi khuẩn không lây bệnh.
Với những bé sơ sinh, để cơ thể bé được khỏe mạnh và tránh bị các bệnh vặt thường ngày, mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng sức đề kháng, giúp bé chống lại bệnh tật, phát triển toàn diện.
Qua bài viết này hy vọng sẽ cho các mẹ thông tin bổ ích trong việc cho trẻ tắm gừng, giúp giải cảm tốt cho trẻ. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh.
Vẽ Là Kỹ Năng Có Thể Học, Tôi Đã Học
Hello, hình như bạn rất thích vẽ thì phải.
Cáo tiểu sử vẽ vời của mình chẳng khá khẩm gì đâu. Cũng như bao đứa trẻ bình thường khác, lúc bé tý mình hay đạo chích phấn trên lơp về nhà để vẽ lên cái sân xi măng trước nhà. Mình thì chỉ thích vẽ xe hơi và xe tải thôi, xong cũng xin bố cho đi học vẽ ở nhà thiếu nhi. Vẽ chai vẽ lọ và vẽ hoa quả … được 2 mùa hè thì mình nghỉ vẽ 12 năm.
Đến 24 tuổi cầm cây bút chì lên thì bị ngượng …
Bài này mình chia sẻ – review qua một vài lớp vẽ cho các bạn nhập môn nha.
Một số lớp vẽ mà mình đã tham gia Graphic Designer Polyart – Đại Học Mỹ Thuật HCMBuổi đầu môn vẽ tay (hình họa) được phát 1 cuốn giáo trình vẽ tay cơ bản để đọc. 10 buổi đi học đầy đủ và luyện tập chăm chỉ lắm, hết 10 buổi thì dựng hình còn chưa đúng, đổ bóng sai be bét, mảng khối thì chán ngán. Hỏi qua thì biết mấy bạn học Đại Học sẽ mất 2 năm đầu luyện kỹ năng vẽ tay (chưa kể thời gian luyện thi ĐH). Ặc ặc, vậy thì tụi nó vẽ tốt là phải rồi… còn mình học 10 buổi. Thế là mình nghĩ phải đến một lớp vẽ nào đó để luyện thêm với mục tiêu vẽ con chó người ta sẽ không nói con mèo, phác thảo được ý tưởng một cách dễ nhìn.
Lớp vẽ 62 – cô Được ( 62 Nguyễn Duy, cạnh Đại Học Mỹ Thuật TPHCM )Buổi đầu vẽ khối vuông, do có 10 buổi trên Polyart rồi nên nhảy cóc lên vẽ đầu tượng. Dựng cả buổi mới được cái khung đầu, nên về đi tìm mua sách và ebook tham khảo cách dựng hình ….Hết 12 buổi thì tay vẽ cũng nhanh hơn và linh hoạt hơn.
Lớp vẽ Hội Mỹ thuật TPHCM (pastuer)Học hết bên cô Được mình lại bang qua lớp vẽ bên Hội Mỹ Thuật TPHCM. Lớp khá vắng chứ không đông vui như bên cô Được. Được cái ở rộng rãi, mát mẻ, ánh sáng tốt hơn. Thời gian bên này thì cũng lôi đầu tượng ra vẽ thôi. Thầy gì quên mất tiêu tên …chỉ nhớ da ngăm đen và tóc xoăn nói dọng miền nam vui tính và khoái tán dóc. Bên này triển lãm tranh thường xuyên, nên khi đi học ngang quang phòng triển lãm là có hứng vẽ lắm. Nếu mà vẽ tốt thì sẽ được chọn đưa lên triển lãm tranh học viên. Kỹ năng qua mỗi buổi cũng tăng dần, rồi sau đó thì nghỉ và bắt đầu vẽ trên wacom.
Lớp youtube & ebook tại giaLớp này có một số là miễn phí , một số là trả phí. Mà mình thấy lớp này giá trị nhất và tất cả mọi người nên tìm hiểu. Cần biết được một số từ khóa rồi hỏi bạn google là sẽ kiếm được nhiều thầy giáo “hịn ơi là hịn”.
Quan trọng là bạn có chịu luyện tập hay không thôi.
Thằng đá được 10.000 cước trong 1 chiêu chưa hẳn ăn được thằng luyện tập 10.000 cú đá. Lý Tiểu Long nói vậy đó 😀
Rất cần biết vẽ, nhưng không cần vẽ đẹp. Môn vẽ tay là môn nền tảng giúp bạn hiểu được hình khối, ánh sáng và nhiều yếu tố thú vị khác nữa.
Đương nhiên là vẫn có những phương pháp để hiểu được các kiến thức kia mà không cần học vẽ, nhưng qua hàng ngàn năm thì vẫn chưa có phương pháp nào thay thế tốt hơn là học vẽ.
Thực ra thì cho đến bây giờ mình cũng ít sử dụng vẽ tay lắm, nhưng mà các thiết kế thì cải thiệt rất nhiều hơn so với khi chưa biết vẽ. Vì thế nên theo mình thì nếu bạn muốn học đồ họa, thì nên tìm hiểu về vẽ tay.
Chắc chắn là không bao giờ thừa!
Tôi rất thích vẽ nhưng không có năng khiếuKhông biết các bạn sao chứ lúc mới đến lớp vẽ bị shock vì thầy cô chả dạy gì hết, toàn ngồi tự vẽ, cả buổi thầy chỉ xem qua và nói có mấy câu rồi tự vẽ tiếp. Đó là bởi vì phải cầm cây chì lên mà vẽ, vẽ dần thì sẽ hiểu hơn về hình khối, cách vẽ thôi chứ dạy lý thuyết đến đâu cũng cần thực hành thôi.
Ý tưởng phá sản Seria “Học vẽ tay trong 4 tuần” Incoming search terms:Ngại Ielts ‘’Khó’’, Đã Có Duolingo
Việc hoãn các kỳ thi IELTS/ TOEFL tại các trung tâm khảo thí do dịch bệnh kéo dài đã khiến không ít học sinh bị ảnh hưởng tâm lý, phong độ làm bài. Chính bởi lý do trên, Duolingo đã ra đời, là giải pháp thay thế giúp các bạn học sinh đơn giản hóa quá trình xét tuyển đầu vào của hàng trăm trường ĐH tại UK, giảm áp lực về thi các chứng chỉ ngoại ngữ trực tiếp.
Duolingo Test là gì?
Duolingo Test là bài thi Tiếng Anh trên máy tính, có độ dài khoảng 45 phút, kiểm tra 4 kỹ năng: nghe nói đọc viết. Học sinh làm bài thi không cần phải mất di chuyển tới trung tâm khảo thí mà có thể đăng ký trực tiếp trên website, thực hiện bài thi tại nhà mình qua máy tính- webcam hoặc qua laptop. Độ khó của các câu hỏi sẽ được điều chỉnh để phù hợp với từng thí sinh. Riêng phần nói sẽ được tích hợp dưới hình thức phỏng vấn video. Kết quả thi được chứng nhận trong vòng 48 giờ, và đặc biệt thí sinh có thể chia sẻ kết quả này với các trường ĐH/tổ chức mà không lo lắng bị giới hạn về số lượng.
Duolingo Test – Giải pháp thay thế IELTS/TOEFL
Hiện nay các kỳ thi IELTS/TOEFL đã được diễn ra bình thường tại Việt Nam. Tuy nhiên, do thời gian chờ đợi kết quả kéo dài, ngày thi, số lượng thí sinh tham dự bị giới hạn, ảnh hưởng chậm trễ đến thời điểm nộp hồ sơ xin thư mời hay học bổng. Chưa kể, việc tiếp tục chờ thi IELTS/TOEFL đồng nghĩa các bạn có nguy cơ trễ hạn nộp hồ sơ xin thư mời và xin học bổng các trường UK hoặc bỏ lỡ kỳ học Tiếng Anh Pre sessional English diễn ra kỳ tháng 6,7/2023 Hiểu vấn đề này, các trường ĐH tại Anh đã đưa ra quyết định chấp nhận Duolingo English Test thay cho IELTS/TOEFL, coi đây là một tiêu chí xét tuyển hợp lệ.
Một số lợi thế khi làm bài thi Duolingo English Test:
Thuận tiện hơn: Làm bài thi trực tuyến tại bất kỳ đâu, bất cứ lúc nào Tiết kiệm chi phí: Phí thi chỉ 49 USD, mềm hơn so với lệ phí 4,550,000 VNĐ (thi IELTS) hoặc 180 USD (thi chứng chỉ TOEFL)
Đỡ căng thẳng hơn với thời gian hoàn thành trong 1 giờ thay vì 2 giờ 45 phút với bài thi IELTS và 4 giờ với bài thi TOEFL Giảm thời gian chờ đợi: Có kết quả trong 2 ngày thay vì 5 ngày nếu thi IELTS trên máy tính và 13 ngày nếu thi trên giấy Chính vì những lý do trên, các bạn học sinh hãy lựa chọn thi online với Duolingo Test và dùng kết quả nộp hồ sơ xét tại trường trước để giữ chỗ và giữ các suất học bổng giá trị trước.
Một số lưu ý khi làm bài thi Duolingo và cách tính điểm của Duolingo Test
Yêu cầu khi làm bài thi Duolingo: Hộ chiếu, giấy phép lái xe hoặc giấy tờ tùy thân do chính phủ cấp Không gian yên tĩnh, đủ ánh sáng 60 phút rảnh rỗi Kết nối internet ổn định Một máy tính gồm: Một trình duyệt được hỗ trợ; Camera mặt trước; Micro; Loa ngoài
Đăng ký thi như thế nào?
Nên làm gì trước lúc thi? Sau đó, các bạn có thể tập luyện với đề thi thử miễn phí trên website của Duolingo English Test, không giới hạn.
Format đề thi ra sao?
Bài thi thật sẽ diễn ra một tiếng và bao gồm nhiều câu trả lời ngắn bao gồm các phần sau: 1- Chọn từ Tiếng Anh được viết đúng từ 1 danh sách 2- Chọn từ Tiếng Anh được đọc đúng từ một danh sách 3-Điền chữ cái còn thiếu trong một đoạn văn 4- Viết một đoạn văn ngắn để mô tả một hình ảnh 5- Đọc từ Tiếng Anh 6- Gõ lại những gì bạn nghe thấy 7- Ghi âm một câu nói 8- Bài thi nói 9 – Bài thi viết 10- Phỏng vấn video Cần bao nhiêu điểm để đủ điều kiện vào các trường? Bài thi Duolingo đánh giá mức độ thông thạo các kỹ năng nghe, nói, đọc, viết của mỗi thí sinh qua một điểm số tổng trên thang điểm từ 10 – 160. Tùy theo mỗi trường mà yêu cầu mức điểm bài thi Duolingo sẽ khác nhau. Thông thường thang điểm Duolingo được quy đổi như sau:
Điểm số từ 65 tương đương IELTS 4.5.
Điểm số từ 75 tương đương IELTS 5.0 không kỹ năng nào dưới 5.0
Điểm số từ 85 tương đương IELTS 5.5 không kỹ năng nào dưới 5,0
Điểm số từ 95 tương đương IELTS 6.0 không kỹ năng nào dưới 5.5
Điểm số từ 105 tương đương IELTS 6.5 không kỹ năng nào dưới 6.0
Điểm số từ 115 tương đương IELTS 7.0 không kỹ năng nào dưới 6.5
Có những trường nào tại Anh quốc chấp nhận Duolingo?
Hiện có 39 trường đại học tại Anh chấp nhận dùng kết quả kiểm kiểm tra online của Duolingo thay cho kết quả IELTS/TOEFL để xét tuyển đầu vào chính khóa. Danh sách các trường tại Anh quốc chấp nhận Duolingo:
Tạm kết
Hiện nay, du học INDEC đang triển khai chương trình hỗ trợ đăng ký và thanh toán lệ phí thi IELTS/ IELTSUKVI/ Duolingo. Để được tư vấn và đăng ký dự thi, chuẩn bị cho việc đi du học Anh, các bạn học sinh và phụ huynh vui lòng liên hệ INDEC để được hỗ trợ sớm nhất!
CÔNG TY TNHH TƯ VẤN ĐẦU TƯ VÀ GIÁO DỤC TRÍ CƯỜNG
Địa chỉ: số 474 Xã Đàn, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 024 7305 3355
Facebook: Du học cùng INDEC hoặc Săn Học Bổng Du Học Anh Cùng INDEC
Có Cách Nào Giúp Trẻ Sơ Sinh Ngủ Xuyên Đêm, Tự Ngủ Lại Giữa Đêm?
Phương pháp nào giúp trẻ ngủ xuyên đêm?
TS.BS. Anthony Komaroff – Trường Y Harvard (Mỹ), trả lời:
Khi trẻ được 4 – 5 tháng tuổi, trẻ có thể ngủ xuyên đêm. Chúng ta thường nghĩ ” ngủ xuyên đêm ” là cả giấc ngủ không bị gián đoạn. Nhưng trên thực tế, tất cả trẻ sơ sinh đều thức dậy vào ban đêm. Một số bé có thể tự trấn an mình để trở lại giấc ngủ. Nhưng những trẻ khác thì cần phải được dạy.
Các chuyên gia khuyên nên áp dụng các phương pháp khác nhau để giúp bé ngủ lại và sau đó ngủ xuyên đêm. Bạn hãy hỏi bác sỹ nhi về các phương pháp này hoặc tự nghiên cứu xem phương pháp nào phù hợp nhất với con của bạn và phù hợp với cách nuôi dạy con của bạn.
Mặc dù có sự khác biệt, nhưng hầu hết các chuyên gia đều cho rằng:
Nên đọc
– Nên thiết lập thời gian biểu về giờ giấc ngủ, ăn, tắm và chơi cho phù hợp.
– Sẽ tốt hơn cho trẻ nếu có thói quen trước khi đi ngủ.
– Tạo cho trẻ môi trường ngủ ngon bao gồm: Phòng tối (nhưng không quá tối) và yên tĩnh.
– Có một vật quen thuộc như đồ chơi mềm mại hoặc chăn để giúp trẻ ngủ thiếp đi.
– Nên cho bé vào giường khi buồn ngủ nhưng không ngủ được, để bé có thể học cách ngủ một mình.
– Ban đêm hãy thỉnh thoảng kiểm tra bé. Cho bé bú nếu bé đói, nhưng không phải cho bé bú nếu bé đang trở mình cựa quậy để thoải mái hơn. Thay tã cho bé nếu thấy tã ướt hoặc nặng.
– Hãy để bé trằn trọc một lúc và xem bé có ngủ lại được hay không.
– Nếu con bạn đã quen với việc cho ăn ban đêm, hãy bỏ dần dần bằng cách tăng thời gian giữa các cữ ăn.
Ngay cả những đứa trẻ đã học được cách ngủ xuyên đêm cũng có thể có những giai đoạn thức dậy vào ban đêm, đặc biệt là khi bé được khoảng 8 – 9 tháng tuổi. Đây là khoảng thời gian bé phải ngủ riêng và đang học các kỹ năng vận động mới, chẳng hạn như bò, ngồi, đứng và leo trèo.
Phải ngủ riêng, kết hợp với sự phấn khích khi thực hành những kỹ năng mới, có thể làm gián đoạn giấc ngủ bình thường của bé.
Trẻ có thể tiếp tục có vấn đề về giấc ngủ sau này trong cuộc sống hay không? Đồng nghiệp của tôi – bác sỹ nhi – cho rằng, trẻ nhỏ (lớn hơn trẻ sơ sinh) và thiếu niên thực sự có rối loạn giấc ngủ như những người lớn khác. Rối loạn giấc ngủ bao gồm: Khó ngủ, ngủ gật, buồn ngủ vào ban ngày, ngủ ngáy hoặc có hành vi bất thường trong lúc ngủ.
Nhưng may mắn là rối loạn giấc ngủ không xảy ra với những đứa trẻ đã có vấn đề về giấc ngủ khi chúng còn là trẻ sơ sinh. Bởi vậy, bạn không nên quá lo lắng!
An An H+ (Theo askdoctork)
Cập nhật thông tin chi tiết về Đã Có Cách Giúp Học Sinh “Chiến Đấu” Với Môn Học “Không Yêu Thích” trên website Englishhouse.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!