Xu Hướng 8/2022 # 5 Điều Có Thể Bạn Ít Biết Khi Học Muay Thái # Top View | Englishhouse.edu.vn

Xu Hướng 8/2022 # 5 Điều Có Thể Bạn Ít Biết Khi Học Muay Thái # Top View

Xem 594

Bạn đang xem bài viết 5 Điều Có Thể Bạn Ít Biết Khi Học Muay Thái được cập nhật mới nhất ngày 09/08/2022 trên website Englishhouse.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 594 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • 2 Bước Chuẩn Bị Để Học Muay Thái Cơ Bản
  • Các Kỹ Thuật Võ Muay Thái Cơ Bản Nhất Cho Người Mới Học
  • Luyện Võ Một Mình Tại Nhà Như Thế Nào Là Tốt Nhất?
  • Các Bước Học Võ Karate Giúp Người Mới Bắt Đầu Tiến Bộ Nhanh Chóng
  • Cần Biết Về “võ Bùa”
  • 1. Muay Thái ra đời cách đây bao lâu?

    Với những người học Muay Thái có thể họ chỉ quan tâm đến các ngón đòn của mình có lợi hại không, có thể hạ knock-out được đối thủ hay không mà ít ai quan tâm đến nguồn gốc ra đời của môn võ cận chiến nguy hiểm này. Muay Thái ra đời cách đây hơn 5 thế kỷ, và ở Thái, những người học Quyền Thái chọn ngày 17/3/1774 là ngày ra đời của môn võ thuật này. Lý do đây là ngày mà võ sĩ Nai Khanomtom dùng Quyền Thái và đánh bại 10 võ sĩ của Miến Điện. Kể từ đó Muay Thái khẳng định được vị trí của mình tại đất nước chùa Tháp.

    Trước đây, các võ sĩ học Muay Thái đơn giản là để tự vệ chiến đấu chống lại kẻ thù và sau này, Muay Thái được cải tiến khá nhiều để thi đấu như các môn võ đối kháng khác: Boxing, MMA,… Nói về lịch sử của Muay Thái, cũng chưa ai thực sự biết chính xác nó ra đời từ bao giờ vì đây là môt loại võ thuật dân gian. Nghệ thuật chiến đấu của những người học Muay Thái được đúc kết qua thực chiến và thời gian và rất có thể, lịch sử tồn tại của nó còn lâu hơn chúng ta tưởng rất nhiều.

    2. Ý nghĩa của cái tên “Muay Thái” là gì?

    Muay trong tiếng Thái có nghĩa là võ, ngoài Muay ra thì quyền Thái còn được gọi là “nghệ thuật 8 phần”. Cái tên này ám chỉ rằng, trong khi học Muay Thái, võ sĩ có thể sử dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể để làm vũ khí tấn công đối thủ và để tập luyện. Muay có thể nói là môn võ đại diện cho cả dân tộc Thái, nó được tạo điều kiện để phát triển không chỉ tại Thái Lan mà còn trên toàn thế giới.

    3. Muay Thái cực kỳ thực dụng trong thực chiến, tự vệ

    Muay Thái là một trong những môn võ cận chiến nguy hiểm nhất thế giới và được phép sử dụng trong các tình huống tự vệ thực tế. Muay có cả những đòn tấn công nguy hiểm và những kỹ thuật phản đòn có thể tận dụng được sức mạnh của đối thủ để phản công lại. Việc luyện tập Muay Thái thường xuyên, võ sĩ có thể rèn luyện cho mình một tinh thần chiến đấu cao và phản xạ tốt trong các tình huống tự vệ hoặc bị tấn công bất ngờ.

    Bản chất của Muay Thái không chỉ là tự vệ mà còn là chiến đấu trong những cuộc chiến trực tiếp. Võ sĩ có thể sử dụng những đòn phan ống ác liệt, nhưng pha lên gối nguy hiểm hay né đòn hiệu quả. Học Muay Thái là một cách tối ưu để huấn luyện bản thân trở thành một chiến binh thực sự.

    4. Học Muay Thái, không phải cứ thích là có thể học được

    Để có thể học Muay Thái, có lẽ võ sĩ phải trải qua nhiều giai đoạn khác nhau. Lúc đầu có thể là hào hứng, sau đó là sự vất vả có mồ hôi, nước mắt và thậm chí là có cả máu. Khi tập Muay Thái, bạn phải sử dụng tất cả các bộ phận của cơ thể để tập luyện kết hợp nên những ngày đầu tiên, boxer thường cảm thấy mệ mỏi và rã rời là rất bình thường.

    Các bài tập mà võ sĩ phải tập khi học Muay Thái là: Chạy bộ khoảng 25-30 phút, kéo dài và gói tay, 30 phút kỹ thuật, 4 phút tập nặng (thường là tập 5 phút), 4 phút trực tiếp với HLV (cũng tập lại 5 hiệp) và 4 phút tập các đòn đánh (5 hiệp). Tính trung bình, một buổi tập các võ sĩ phải tập khoảng 2 tiếng và nếu là người mới tập Muay Thái. Vì thế, nếu không có quyết tâm và nền tảng thể lực thì không nên tập luyện môn thể thao này.

    5. Tập Muay Thái có thể đốt cháy đến 1000Kalo mỗi giờ

    Nếu bạn đang tìm kiếm cách thức giảm cân an toàn, hiệu quả thì học Muay thái là một lựa chọn không tồi vì mỗi giờ tập luyện có thể giúp bạn giảm đến 1000 kalo ngay cả khi bạn mới tập. Lượng Kalo đốt cháy có thể tăng lên khi tăng cường độ luyện tập. Đây là lý do tại sao mà có rất nhiều chị em lựa chọn tập Muay Thái để giảm cân an toàn.

    Khi tập luyện, võ sĩ cần phải lựa chọn găng tay đấm bốc phù hợp để bảo vệ khớp tay khi tập, nhất là những bài tập luyện đấm. Các đồ bảo hộ trong bộ môn Muay Thái không nhiều nên bạn hãy chuẩn bị cho mình những loại có chất lượng tốt để tránh các chấn thương đáng tiếc xảy ra.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ưu Điểm Muay Thái ? 6 Dụng Cụ Để Tập Muay Thái
  • Sự Hấp Dẫn Và Cách Thức Học Môn Võ Muay Thái Cho Nữ
  • Hướng Dẫn Học Muay Thái Cơ Bản Tốt Nhất
  • Nắm Vững Cách Học Võ Vovinam Tại Nhà Này Nếu Muốn Luyện Tập Hiệu Quả
  • Bàn Tính Ucmas Là Gì? Có Nên Cho Con Theo Học Chương Trình Của Ucmas?
  • Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Điều Có Thể Bạn Ít Biết Khi Học Muay Thái trên website Englishhouse.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100